Elogiado por numerosas celebridades, incluyendo a Bryan Johnson, Eight Sleep es un sistema de sueño “inteligente” que ha acumulado una gran base de seguidores en los últimos años. La razón de esta popularidad es clara: Eight Sleep es una excelente ayuda para el descanso, que ofrece desde control automático de temperatura hasta reportes sobre la calidad del sueño.
Aun así, incluso sus clientes más leales coinciden en que Eight Sleep tiene limitaciones. La más notable es su precio, ya que el sistema te costará más de $5,000 si deseas acceder a todas sus funciones.
En este artículo, revelaremos nuestras mejores opciones como alternativas a Eight Sleep y presentaremos sus precios, facilidad de uso y otros aspectos clave. También aprenderás cómo la genética puede afectar tu descanso y cómo una prueba de ADN como Nucleus puede ayudarte a comprender y mejorar tus hábitos de sueño.
¿Por qué deberías considerar alternativas a Eight Sleep?
Eight Sleep fue diseñado para prevenir los sudores nocturnos, los ronquidos y los despertares no deseados, además de ayudarte a ti y a tu pareja a dormir mejor. La empresa afirma que su producto cuenta con un sólido respaldo científico y ha llevado a cabo algunos estudios que confirman su eficacia.
Fuente: Eight Sleep
Aun así, Eight Sleep no es la opción ideal para todos. Puede ser un gasto significativo, lo que requiere apartar miles de dólares. Aunque puedes pagar menos optando por la generación anterior, el Pod 4, este modelo carece de muchas de las funciones clave del último Pod 5 Ultra.
El nivel de ruido en dB del nuevo concentrador (hub) de Eight Sleep Pod 5 también es notablemente más bajo, generando solo alrededor de 31.5 dB con enfriamiento moderado. En comparación, el ruido ambiental de una habitación es de unos 30.9 dB. Los ventiladores realmente se pueden escuchar cuando ambos lados están en el enfriamiento máximo, generando 36.5 dB.
Sin importar el modelo que elijas, también tendrás que pagar una suscripción mensual para acceder a la función Autopilot.
En cuanto a la eficacia de Eight Sleep, las opiniones de los usuarios son en su mayoría positivas, pero algunos clientes consideraron que los beneficios no eran lo suficientemente significativos como para justificar el costo. A otros les molestaron los problemas que experimentaron al instalar o utilizar el producto, tales como:
Falta de compatibilidad con la configuración de su cama actual
La funda (Cover) cambia la firmeza y sensación del colchón
Dificultades técnicas, como fugas y fallas en la bomba
No poder comunicarse u obtener ayuda del servicio de atención al cliente
Los 6 cubrecolchones con mejor relación calidad-precio comparados con Eight Sleep en 2026
Las siguientes alternativas a Eight Sleep funcionan como ayudas eficaces para el descanso de muchas personas:
Orion Sleep System
Sleepme Chilipad Dock Pro
BedJet Ultimate Climate Comfort + Base Ajustable
Camas inteligentes Sleep Number
Colección TEMPUR-Breeze
Brooklyn Bedding Aurora Luxe Cooling
1. Orion Sleep System
Orion Sleep es una de las alternativas a Eight Sleep más recientes, con un precio inicial más bajo.
Al igual que Eight Sleep, Orion utiliza un cubrecolchón a base de agua conectado a una unidad de control que calienta o enfría la superficie del colchón a lo largo de la noche. El sistema opera dentro de un amplio rango de temperatura, de 50 ℉ a 115 ℉ (10 °C a 46 °C), y admite control de temperatura de doble zona para parejas. Ajusta la temperatura de manera dinámica en función de señales biométricas, como la temperatura corporal, los patrones de respiración y la frecuencia cardíaca.
Puedes realizar una prueba opcional de optimización del sueño de una noche, que incluye un parche adhesivo para dormir y una evaluación detallada del sueño. En lugar de comenzar con configuraciones genéricas, el sistema puede utilizar estos datos para crear un programa de sueño base más personalizado desde el principio.
Orion Sleep System viene con una aplicación, a través de la cual puedes:
Establecer horarios de temperatura
Crear programas de sueño personalizados
Habilitar ajustes dinámicos basados en datos biométricos
Ver puntuaciones de sueño y reportes de tendencias
Monitorear patrones de temperatura durante toda la noche
Ajustar cada lado de forma independiente para configuraciones de dos zonas
El software impulsado por IA, Orion Intelligence, analiza los datos del sueño y perfecciona los ajustes de temperatura noche tras noche. Cuanto más utilices el sistema, más se adaptará a tus respuestas. Sin embargo, esta función solo está disponible con una suscripción activa.
Aunque los niveles de ruido no se han publicado oficialmente, los usuarios describen el sistema como silencioso, con suaves sonidos ocasionales de gotas de agua.
Los requerimientos de mantenimiento son los típicos para sistemas a base de agua. El depósito debe rellenarse periódicamente y las pastillas purificadoras de agua (incluidas en tu suscripción) evitan la acumulación de minerales. Puedes consultar los precios en la siguiente tabla:
Precio | Período de prueba |
|---|---|
| Sí, 30 días |
2. Sleepme Chilipad Dock Pro
El Chilipad Dock Pro de Sleepme es otra alternativa a Eight Sleep que ofrece prácticamente las mismas funciones, excepto la elevación y la prevención de ronquidos. El Chilipad funciona de manera similar al Pod: consta de una unidad de control y un cubrecolchón con calentamiento y enfriamiento hidroalimentados que van de 55 ℉ a 115 ℉ (13 °C a 46 °C).
Fuente: Sleepme
Puedes controlar tu Chilipad directamente en la unidad o mediante la aplicación. Si también compras el Sleep Tracker, tu Chilipad ajustará la temperatura automáticamente según tus respuestas biológicas (biorretroalimentación). Al igual que Eight Sleep, el monitor de Chilipad puede vigilar tus signos vitales, como la frecuencia cardíaca y respiratoria, y generar puntuaciones y reportes de sueño.
En cuanto a hardware, el Chilipad Dock Pro es comparable a los primeros modelos de Eight Sleep. Aunque ofrece un enfriamiento potente, no alcanza los refinamientos introducidos en el último Pod 5 Ultra.
Los niveles de ruido del Dock Pro se reportan oficialmente entre 41 y 46 dB, produciendo un sonido de ventilador suave y bajo, similar al del ventilador de una computadora de gama alta. Aunque eso es silencioso para un dispositivo mecánico, algunos clientes todavía afirman que es ruidoso. Otros también se han quejado de la comodidad y algunos han tenido problemas con fugas.
Si bien el Chilipad Dock Pro tiene un proceso de configuración más sencillo, los usuarios comentan que requiere más mantenimiento que Eight Sleep. Por ejemplo, deberás comprar una solución limpiadora específica, agregarla a tu unidad de control cada mes y purgar el sistema cada seis meses.
Aun así, la almohadilla del colchón se puede lavar a máquina con agua fría en un ciclo suave. Incluso se puede secar en secadora a temperatura media.
Puedes revisar los precios en la siguiente tabla.
Precio | Período de prueba |
|---|---|
Desde $2,499 | Sí, 30 días |
3. BedJet Ultimate Climate Comfort + Base Ajustable
Al igual que Eight Sleep, BedJet ofrece regulación de temperatura, pero utiliza un sistema a base de aire en lugar de agua. En vez de un cubrecolchón, cuenta con una boquilla y una unidad que puedes fijar en la parte inferior de tu cama. La unidad sopla aire debajo de tu edredón, permitiéndote regular tu temperatura entre 66 ℉ y 104 ℉ (19 °C y 40 °C).
Algunos usuarios prefieren BedJet porque puede extraer la humedad y eliminar el sudor corporal.
Si agregas la base PowerLayer Frame, BedJet también te permitirá modificar la elevación de tus pies y cabeza. Aun así, BedJet no puede levantar automáticamente la cabeza para detener los ronquidos, ya que no cuenta con sensores de seguimiento. Tampoco puede ajustar la temperatura en función de las respuestas biológicas. En su lugar, puedes crear un programa personalizado que cambie los ajustes en horarios predeterminados.
Fuente: BedJet
Las opiniones de los usuarios indican que BedJet es más fácil de instalar y mantener, y es menos propenso a presentar problemas técnicos en comparación con Eight Sleep. BedJet es compatible con cualquier cama, por lo que puedes reemplazar fácilmente cualquier parte de tu configuración y seguir usando el dispositivo con normalidad.
A pesar de que BedJet te permite conservar la sensación y comodidad de tu colchón original, algunos usuarios consideraron que su ventilador resultaba demasiado incómodo para la piel o los ojos y que era ruidoso, aunque BedJet afirma que es más silencioso que cualquier aire acondicionado, emitiendo 38 dB al 50 % de potencia y 42 dB al 100 % de potencia.
En cuanto al costo, BedJet no es una alternativa significativamente más económica que Eight Sleep, ya que el sistema dual con la base supera los $3,000. El período de prueba para este producto es de 60 días. Para quienes tienen un presupuesto ajustado, puede haber unidades reacondicionadas disponibles a precios de descuento.
4. Camas inteligentes Sleep Number
Las representativas “smart beds” de Sleep Number ofrecen control de temperatura, seguimiento del sueño y firmeza ajustable. La empresa ofrece varias “camas inteligentes” para satisfacer las diferentes necesidades y presupuestos de los usuarios, por lo que no pudimos seleccionar un solo producto en particular. En su lugar, destacamos las series más notables, ordenadas de la más económica a la más cara:
ComfortMode: Este modelo más reciente te permite ajustar el nivel de firmeza con un control remoto y cuenta con materiales de enfriamiento integrados que responden a tu temperatura corporal.
Classic: La opción más sencilla y accesible; las camas Classic cuentan con una capa de gel cerámico que disipa el calor y favorece la transpirabilidad.
Innovation: Las camas de esta serie están fabricadas con espuma de alto alivio de presión y una capa de gel cerámico de cuatro capas que proporciona enfriamiento.
ClimateCool: Estas camas también vienen con una capa de gel cerámico y un sistema de flujo de aire que extrae el calor y reduce la temperatura hasta en 15 °C.
Climate360: Esta serie incluye las camas más prémium y costosas, con un sistema activo de enfriamiento y calentamiento con un rango de 30 °C.
Fuente: Sleep Number
Sleep Number también vende bases ajustables FlexFit, las cuales ofrecen tres opciones con distintas características. Aun así, a diferencia de Eight Sleep, tendrás que cambiar la elevación de forma manual si tú o tu pareja roncan.
Los precios de Sleep Number comienzan en $1,599 (+$1,399 por la base ajustable). Sin embargo, según el modelo que elijas, Sleep Number puede ser significativamente más costoso que Eight Sleep. Mientras que muchos usuarios están fascinados con su compra, otros reportaron problemas técnicos y de diseño que restaron eficacia al producto y, en algunos casos, incluso interrumpieron su descanso. El período de prueba es generoso, ya que dura 100 días.
5. Colección TEMPUR-Pedic Breeze
Mientras que Eight Sleep utiliza un sistema hidroalimentado, TEMPUR-Pedic se basa principalmente en materiales de enfriamiento avanzados. La colección TEMPUR-Breeze combina el patentado TEMPUR-Material, desarrollado originalmente por la NASA, con materiales Pure Cool que alejan el calor de tu cuerpo para ayudarte a dormir.
La TEMPUR-ActiveBreeze Smart Bed es la opción más avanzada de la marca, ya que ofrece control de climatización activo a través de la base TEMPUR-Ergo ProSmart Air Base, la cual hace circular activamente aire fresco o cálido a través del colchón. Cada persona puede ajustar su lado de manera independiente usando un control remoto o la aplicación Sleeptracker-AI. La base también detecta los ronquidos y eleva la cabeza, ofrece soporte lumbar ajustable, elevación de cabeza y pies, programas de relajación y entrenamiento del sueño impulsado por IA. Es la alternativa más directa a Eight Sleep. No obstante, no podíamos dejar de lado sus otros dos colchones refrescantes: ProBreeze y LuxeBreeze.
Así es como se comparan:
ProBreeze: Es un colchón de enfriamiento pasivo, por lo que no puedes ajustar la temperatura, pero puede ayudarte a sentirte hasta 5 ℉ (unos 3 °C) más fresco. Utiliza material Pure Cool y capas ventiladas Advanced Relief para disipar el calor.
LuxeBreeze: Este modelo utiliza el material mejorado Pure Cool Plus y una ventilación superior para un enfriamiento más potente de hasta -10 ℉ (unos -5.5 °C).
Fuente: TEMPUR-Pedic
Por lo general, los usuarios afirman que los colchones TEMPUR-Pedic son excepcionalmente cómodos, elogiando en particular la ActiveBreeze Smart Bed. Aunque no hay información disponible públicamente sobre los niveles de ruido, los usuarios dicen que es silenciosa en todas sus configuraciones.
Se han presentado algunos problemas de manipulación que causaron fallas de funcionamiento, pero la empresa reemplazó la cama con rapidez.
La mayor desventaja de la cama inteligente TEMPUR-ActiveBreeze es el precio. Comenzando en $10,398, es significativamente más cara que Eight Sleep y sus alternativas. Los productos vienen con un período de prueba de 90 días.
6. Brooklyn Bedding Aurora Luxe Cooling
Numerosos usuarios de Reddit nombraron al Aurora Luxe Cooling como el mejor colchón refrescante. Los siguientes elementos componen su sistema de enfriamiento:
Funda GlacioTex: Esta capa está compuesta por fibras técnicas que eliminan el exceso de calor y son frías al tacto.
Espuma acolchada (Quilt foam): Esta capa elimina la humedad, asegura la transpirabilidad y resiste las marcas o hundimientos del cuerpo.
Espuma infusionada: Un método de enfriamiento clínicamente comprobado; esta capa incluye fibras que absorben el calor y lo liberan según sea necesario.
Flujo de aire híbrido: El colchón utiliza una combinación de espuma y resortes con tecnología de celdas abiertas, manteniéndolo transpirable.
Brooklyn Bedding ofrece almohadas de espuma viscoelástica y látex, sábanas de tencel o bambú, y protectores de colchón para un enfriamiento adicional. La empresa también vende diferentes bases ajustables para ayudarte a reducir o detener los ronquidos.
Aunque el Aurora Luxe Cooling no es económico ($2,065 + $699 en adelante por la base ajustable), es mucho más asequible que Eight Sleep. También es uno de los colchones de mayor calidad y viene con una garantía de 10 años. El período de prueba de 120 días te permite determinar si el Aurora realmente te ayuda con los problemas de sueño.
Fuente: Brooklyn Bedding
Lectura adicional: El Aurora Luxe Cooling no cuenta con seguimiento del sueño, por lo que es posible que debas comprar un dispositivo adicional. Si necesitas ayuda para adquirir wearables, consulta nuestra lista de alternativas a Oura Ring y una comparativa de Oura Ring vs. Whoop.
Reflexiones finales sobre cómo mejorar el sueño
Si bien productos como Eight Sleep pueden optimizar tu entorno de descanso, algunos problemas del sueño pueden requerir un enfoque más integral. Diversos factores pueden afectar la calidad y los hábitos de tu sueño, y las investigaciones más recientes sugieren que la genética puede desempeñar un papel fundamental.
Se ha descubierto que el trastorno del sueño más común, el insomnio, es hasta un 45% hereditario a nivel genético. Entender cuál es tu predisposición a este respecto puede guiar tus tratamientos y estrategias para mejorar el sueño. Con pruebas de ADN como la de Nucleus Health, analizar tus genes y conocer tus predisposiciones nunca había sido tan fácil y accesible.
La plataforma utiliza tecnología de secuenciación del genoma completo de última generación para analizar tu genoma. Esto incluye variantes genéticas raras (las diferencias únicas de tu ADN) que pueden impactar tu vida pero que a menudo pasan desapercibidas en otras pruebas.
Ver en: YouTube
Descubre la relación entre tus genes, el sueño y la salud con Nucleus
Tu composición genética única contiene información muy valiosa sobre tus problemas para dormir y sus posibles orígenes, y Nucleus te permite acceder a ella con una sola prueba. La prueba detecta el riesgo de padecer insomnio y el síndrome de piernas inquietas, dos factores que pueden perjudicar la calidad de tu sueño.
Nucleus también te proporcionará un análisis personalizado que toma en cuenta los factores de tu estilo de vida, como tu IMC y tu presión arterial, los cuales pueden influir enormemente en tu sueño y salud. Tus resultados son fáciles de entender y vienen acompañados de consejos prácticos para ayudarte a dormir mejor y llevar una vida más sana, feliz y longeva.
Dado que Nucleus colabora con SteadyMD, puedes ponerte en contacto con un asesor genético si necesitas orientación adicional sobre los hallazgos. La plataforma trabaja con laboratorios certificados de EE. UU., los cuales cumplen con estrictos estándares de precisión y protección de datos.
Puedes adquirir la prueba de Nucleus Health por [PRICE.KIT_SOLO.ONE] y realizarla en cualquier lugar en cuestión de minutos. Una vez que recibas tu kit, toma una muestra de tus mejillas con el hisopo y envía la muestra por correo al laboratorio (el envío es gratuito en ambos sentidos). Tus resultados estarán disponibles en tu cuenta en línea en un plazo de cuatro a seis semanas.
También puedes recibir actualizaciones periódicas a medida que la plataforma, la ciencia y tus factores de estilo de vida evolucionen.
También te podría gustar…
¿Quieres aprender más sobre cómo optimizar tu salud y rendimiento? Puedes encontrar muchas más guías y reseñas de productos aquí:
Fuente de la imagen destacada: Ketut Subiyanto
