Beneficios de la terapia de luz roja para el cabello: ¿Es una solución eficaz para el crecimiento capilar?

La caída del cabello puede ser una gran fuente de inseguridad para quienes la padecen, sin importar su género. Según un estudio de 2022, al menos el 40% de los hombres y el 50% de las mujeres experimentan algún grado de pérdida de cabello crónica y progresiva antes de los 50 años. Puede ocurrir debido al estrés, las hormonas y el envejecimiento, aunque la genética por sí sola puede ser responsable de hasta el 80% de la caída del cabello, especialmente en los hombres.

En los últimos años, la terapia con luz roja (o RLT, por sus siglas en inglés) ha surgido como un tratamiento prometedor y no invasivo para el crecimiento del cabello. Muchos biohackers destacados e influencers, incluido Bryan Johnson, han logrado revertir la pérdida de cabello hasta cierto punto al incluir la RLT en su rutina.

Los beneficios de la terapia con luz roja para el cabello se derivan del uso de luz roja o del infrarrojo cercano para estimular la actividad celular en el cuero cabelludo y mejorar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos para reactivarlos. Si bien los primeros estudios consideran que el tratamiento es prometedor, su eficacia terapéutica puede variar enormemente dependiendo de cómo se administre la RLT.

En este artículo, explicaremos:

• Beneficios clave de la terapia con luz roja en el cuero cabelludo, junto con las variables de su eficacia

• Riesgos potenciales de la RLT

• Estimaciones de costos

• Consejos y precauciones

Terapia con luz roja para el cabello: una visión general

La idea detrás de la RLT para el cabello es exponer el cuero cabelludo a luz roja o del infrarrojo cercano en longitudes de onda específicas que alcancen las células de las capas epidérmicas. La tecnología subyacente se llama fotobiomodulación, la cual consiste en el uso de la luz para inducir el metabolismo y la proliferación celular, estimulando el crecimiento y el grosor del cabello en el proceso.

La RLT se puede administrar mediante una variedad de dispositivos especializados. En las clínicas profesionales, normalmente se encuentran cabinas, camas o cascos que emiten luz hacia áreas específicas. También puedes adquirir prácticos dispositivos para el hogar, como gorras, bandas, varitas y peines, muchos de los cuales también cuentan con la aprobación de la FDA.

Este tratamiento no es invasivo, es indoloro y se considera seguro, lo que lo convierte en una opción conveniente para tratar la caída del cabello, en particular la alopecia androgenética o pérdida de cabello genética tanto en hombres como en mujeres.

Consejo: Si tienes curiosidad sobre tu susceptibilidad a la pérdida genética de cabello, considera realizarte la prueba integral de salud de ADN de Nucleus para que puedas iniciar tratamientos y terapias efectivas a tiempo. Nucleus analiza aproximadamente el 100% de tu ADN para ayudarte a descubrir cualquier variante genética que portes y que pueda provocar enfermedades, como cánceres, afecciones cardíacas y trastornos neurológicos.

Puedes encontrar variantes genéticas relacionadas con la caída del cabello en tus datos sin procesar, pero la plataforma también ofrece informes listos para consultar que abarcan más de 170 enfermedades y rasgos, incluida la calvicie de patrón masculino. Ordena tu kit hoy mismo.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia con luz roja para el cabello?

Múltiples estudios indican que la terapia con luz roja puede ayudar a que el cabello vuelva a crecer en diversas personas. Exploremos algunos de sus beneficios clave desde una perspectiva más detallada:

1. Mejora en la cantidad, densidad, grosor y cobertura del cabello

2. Prolongación de la fase de crecimiento del cabello

3. Reducción de la inflamación del cuero cabelludo

4. Alternativa segura y no invasiva a los injertos de cabello

5. Alivia muchos trastornos genéticos de la caída del cabello

1. Mejora en la cantidad, densidad, grosor y cobertura del cabello

La RLT puede mejorar tanto la cantidad como la calidad del cabello. Desde una perspectiva científica, existe evidencia de que la RLT puede potenciar la producción de cabello al:

• Aumentar el trifosfato de adenosina (ATP), el portador de energía de las células, lo que puede proporcionarles más combustible para crecer y repararse

• Modular las especies reactivas de oxígeno (ROS) para proteger las células del folículo piloso del daño

• Activar los factores de transcripción NF-κB y HIF-1 para promover el crecimiento y la migración celular

2. Prolongación de la fase de crecimiento del cabello

El cabello crece y madura en cuatro etapas, a saber:

| Fase de crecimiento del cabello | Descripción                                                    |
| ------------------------------ | ---------------------------------------------------------------- |
| Anágena                        | Crecimiento activo                                               |
| Catágena                       | El crecimiento del cabello se ralentiza y los folículos se reducen |
| Telógena                       | Los folículos pilosos dejan de crecer                            |
| Exógena                        | El cabello se desprende del cuero cabelludo

Existe una creciente cantidad de evidencia que sugiere que la RLT prolonga la fase anágena, lo que ayuda a que los folículos pilosos produzcan cabello nuevo de manera constante y retrasen la fase de caída.

3. Reducción de la inflamación del cuero cabelludo

Las personas que sufren de irritación e inflamación constantes en el cuero cabelludo suelen enfrentar una pérdida de cabello más agresiva y zonas con calvicie. Las propiedades antiinflamatorias de la RLT pueden mejorar tu sistema inmunológico y brindarte un ambiente propicio para el crecimiento del cabello. 

4. Alternativa segura y no invasiva a los injertos de cabello

La RLT podría ser una alternativa más segura a los trasplantes capilares quirúrgicos, los cuales conllevan riesgos como infecciones y cicatrices. También puede ayudar a acelerar la cicatrización y la supervivencia de los injertos en pacientes que se someten a la cirugía. Cierta evidencia sugiere que combinar la terapia con luz roja con medicamentos como minoxidil y finasterida podría producir efectos sinérgicos. 

Fuente: Beyzanur K.

5. Alivia muchos trastornos genéticos de la caída del cabello

La RLT no solo es eficaz para la calvicie de patrón masculino o femenino; también puede ser útil para mitigar los síntomas de otros trastornos genéticos de pérdida de cabello, como:

• Alopecia areata o pérdida de cabello en parches

• Efluvio telógeno o caída temporal del cabello

Beneficios de la RLT para el cabello: variables de eficacia

Aunque la RLT es ampliamente aceptada como un tratamiento para la caída del cabello, los estudios aún tienen que responder algunas preguntas concretas sobre la eficacia del tratamiento, tales como:

• ¿Es eficaz para todos los tipos de caída del cabello?

• ¿Influyen factores individuales como la edad y la etapa de la pérdida de cabello en los resultados?

• ¿Durante cuánto tiempo se debe continuar con la terapia para ver resultados?

En general, existen tres variables ampliamente conocidas que afectan la eficacia de un tratamiento con RLT:

1. Potencia de la longitud de onda: Las diferentes longitudes de onda de la luz roja determinan si la luz penetrará de forma superficial o profunda en el cuero cabelludo, cada una vinculada a beneficios específicos como la cicatrización de heridas o la reparación de tejidos profundos.

2. Frecuencia y constancia de uso: Se cree que la RLT ofrece resultados notables si se utiliza de 2 a 3 veces por semana durante varios meses.

3. Calidad del dispositivo: Los dispositivos de RLT de grado médico disponibles en clínicas pueden tener una mayor eficacia que los dispositivos domésticos de baja potencia.

Estudio de caso: el éxito de Bryan Johnson con la terapia con luz roja

El emprendedor tecnológico y biohacker Bryan Johnson tiene una predisposición genética a la calvicie. Comenzó a perder el cabello a finales de sus veinte años, pero no empezó a tratarlo sino hasta después de los cuarenta.

Con la ayuda de la RLT y una rutina capilar constante, logró revertir la pérdida de cabello y ahora luce una cabellera abundante y juvenil a finales de sus cuarenta años.

Fuente: Bryan Johnson vía YouTube

La rutina diaria de Johnson incluye usar una gorra de luz roja durante seis minutos. Toma minoxidil, aplica productos tópicos, se masajea el cuero cabelludo y asegura una ingesta adecuada de nutrientes a través de su dieta, por lo que se trata de una combinación de métodos lo que contribuyó a sus fantásticos resultados. También ha experimentado con diversos tratamientos poco convencionales y costosos, como inyecciones de exosomas, para inducir el crecimiento del cabello. Esto es lo que Johnson opina sobre la RLT: 

“No es el tratamiento más potente que realizamos, pero aun así forma parte del conjunto, y todas estas pequeñas cosas suman”.

Lectura adicional: Descubre más consejos de biohacking para una vida más larga, saludable y feliz:

• Biohacking para mujeres

• Monitoreo del sueño

Posibles desventajas de la terapia con luz roja [y precauciones]

En los estudios, la terapia con luz roja parece ser bien tolerada y segura a corto plazo, aunque sus efectos a largo plazo aún están por descubrirse. Muchos participantes no reportaron efectos adversos al usar la RLT, pero unos pocos usuarios experimentaron efectos secundarios leves, tales como:

• Irritación

• Dolor leve

• Sensibilidad en el cuero cabelludo

• Ardor y hormigueo

• Comezón

• Resequedad

• Eccema

Las personas también pueden reaccionar negativamente a la RLT debido a rasgos fisiológicos únicos, afecciones de salud o medicamentos que estén tomando. 

Por ejemplo, las personas con piel u ojos sensibles pueden encontrar la RLT demasiado agresiva. De manera similar, quienes tienen la piel más oscura tienden a experimentar hiperpigmentación, lo cual se puede prevenir cubriendo la piel expuesta y limitando los haces de luz a las áreas objetivo. 

Aquí tienes algunas precauciones que deberías tomar para prevenir reacciones adversas:

1. Consulta a un dermatólogo para obtener recomendaciones sobre los dispositivos o métodos más seguros, especialmente si estás embarazada o tienes fotosensibilidad. 

2. Si prefieres el tratamiento en casa, compra un dispositivo autorizado por la FDA para mayor seguridad.

3. Usa equipo de protección como gafas de seguridad y evita mirar directamente a los haces de luz.

4. Limita la sesión a un lapso de 10 a 20 minutos para evitar la sobreexposición.

Fuente: Kampus Production

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¿Cuánto cuesta la terapia con luz roja?

La RLT puede ser costosa, especialmente porque requiere múltiples sesiones a lo largo de meses para producir resultados. En una clínica, podrías pagar más de $50 por sesión. Los dispositivos para el hogar pueden ser más asequibles a largo plazo, ya que sus precios oscilan entre aproximadamente $100 y más de $2,000. Consulta los precios de algunos dispositivos populares de RLT a continuación:

| Dispositivo                             | Costo  |
| --------------------------------------- | ------ |
| Hairmax Ultima Classic LaserComb        | $199   |
| iRESTORE Essential                      | $499   |
| Hairmax LaserBand 82 ComfortFlex        | $799   |
| CurrentBody Skin LED Hair Growth Helmet | $859   |
| KeraFlex Laser Cap                      | $1,299 |
| Capillus PRO Cap                        | $1,444

Conclusiones sobre la RLT: ¿cuándo deberías probarla?

A pesar de los beneficios potenciales de la terapia con luz roja para el cabello, lo mejor es que consultes a un dermatólogo certificado antes de considerar cualquier tratamiento a largo plazo. De esa forma, puedes reducir la probabilidad de reacciones adversas e identificar tratamientos complementarios adecuados para aprovechar al máximo tus esfuerzos.

También es mejor comenzar lo antes posible, antes de que notes la pérdida de cabello. Una forma de identificar el mejor momento para considerar cualquier tratamiento para la piel o el cabello es probar una prueba de ADN de genoma completo.

La secuenciación del genoma completo (WGS) es la forma más avanzada de prueba genética que analiza casi la totalidad de tu ADN para descubrir variantes genéticas comunes y raras que determinan tus riesgos de enfermedades, características de la piel y el cabello, y niveles de inteligencia, entre otras cosas.

Una de las formas más accesibles y sencillas de realizarse la prueba es con Nucleus Premium, un kit de prueba WGS de grado clínico. Nucleus combina tus datos ancestrales y genéticos con factores no genéticos como la edad y los niveles de colesterol para revelar tus predisposiciones y rasgos genéticos. La idea es ayudarte a tomar decisiones inteligentes y oportunas para mantener tu salud y apariencia.

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Nucleus: información genética integral para un mañana más saludable

Las pruebas WGS de Nucleus ofrecen análisis exhaustivos de ADN con una precisión del 99.9%. Lo que hace que la plataforma destaque como un servicio de pruebas genéticas enfocado en la salud es su capacidad para descubrir incluso variantes genéticas raras. Te brinda la oportunidad de identificar casi todas las variantes relacionadas con la calvicie u otras condiciones que pueden impactar tu salud y longevidad a largo plazo, o las de tu familia.

Con Nucleus, puedes descubrir cómo tus factores genéticos y no genéticos influyen en tus:

1. Riesgos de enfermedades: Conoce tu susceptibilidad a diversas afecciones de salud física y mental, incluidos cánceres raros, enfermedades cardíacas, TDAH y depresión.

2. Rasgos personales: Comprende tu predisposición a rasgos como la calvicie de patrón masculino, el acné severo y la longevidad.

3. Portadores hereditarios: Averigua si tienes variantes genéticas que podrías heredar a tus hijos.

Los informes de Nucleus están aprobados por médicos, son fáciles de entender y prácticos, pero también puedes llevarlos a tu médico de cabecera si necesitas asesoramiento de nivel clínico. Nucleus también puede conectarte con un asesor genético certificado a través de sus socios en SteadyMD.

Nucleus cuenta con el respaldo de las certificaciones HIPAA, CAP y CLIA, por lo que tu privacidad es siempre una prioridad. Tus muestras se procesan en laboratorios seguros de EE. UU. y en equipos estadounidenses.

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Nucleus es una de las plataformas de genoma completo más accesibles en EE. UU. Puedes ordenar tu kit por [PRICE.KIT_SOLO.ONE] (elegible para cuentas HSA y FSA). Con este pago único, recibirás todos los informes disponibles sobre rasgos y enfermedades. La plataforma también puede actualizar tus resultados a la luz de nuevos descubrimientos científicos o cambios en tus riesgos de enfermedades conforme evolucionen tu estilo de vida y tu entorno.

Así es como puedes ordenar tu kit Nucleus Premium:

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Una vez que envíes tus muestras de regreso por correo (hisopados bucales), podrás ver tus resultados en línea en un plazo de seis a ocho semanas.

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Fuente de la imagen destacada: Marvin Corea