Tu cuerpo constantemente envía señales para informarte sobre sus necesidades. Mientras que algunas de ellas son fáciles de reconocer y provocan cambios físicos, otras requieren que mires más de cerca. Una forma de leer estas señales es mediante pruebas de biomarcadores, que pueden revelar información crítica sobre varios procesos corporales y ayudarte a cuidar tu cuerpo de manera focalizada y eficiente.
Servicios como Function Health y InsideTracker han simplificado el proceso de análisis y monitoreo de biomarcadores. Aunque comparten el objetivo de ayudarte a manejar tu salud, lo logran a través de medios ligeramente diferentes.
Esta comparación entre Function Health vs. InsideTracker explicará cuáles son esos medios y revelará otros diferenciadores clave de estos populares servicios. Leerás sobre sus procesos de prueba, calidad de la información, precios y experiencia del usuario.
InsideTracker vs. Function Health: Conoce lo básico
Function Health e InsideTracker ofrecen pruebas de laboratorio, pero ofrecen interpretaciones de datos distintas y servicios únicos. Revisa la información básica sobre estas empresas en la tabla a continuación antes de entrar en los detalles y lo que significan para ti:
Function Health: Pruebas exhaustivas con resultados revisados por clínicos
Fundada en 2023, Function Health es un servicio relativamente nuevo con gran popularidad. Una razón puede ser el Dr. Mark Hyman, el Director Médico de la compañía y celebridad en el espacio de salud y bienestar.
Function Health te permite ordenar una prueba de laboratorio en línea en minutos. La prueba analiza más de 100 biomarcadores, pero puedes incluir otros adicionales según sea necesario. Además de revelar tu estado de salud actual, estos biomarcadores pueden indicar tu riesgo de muchas enfermedades y condiciones, incluyendo diabetes, lupus y accidentes cerebrovasculares.
Una vez que proporciones tu muestra de sangre y orina a un laboratorio elegible, recibirás tus resultados revisados por un médico en línea. Aproximadamente una semana después, recibirás un resumen del clínico para explicar mejor los hallazgos y ayudarte a tomar las decisiones de salud correctas.
Fuente: Function Health
Function Health es un servicio basado en membresía. El precio incluye una nueva prueba de tres a seis meses después de la prueba inicial. Todos tus resultados serán almacenados en el panel en línea para que puedas monitorear fácilmente tu progreso a lo largo del tiempo.
Ten en cuenta que Function Health está todavía en fase beta — la plataforma no se ha desarrollado completamente y probablemente experimentará cambios frecuentes. Dado que el servicio aún no es público, necesitarás solicitar acceso anticipado y esperar a que se abra un lugar antes de que puedas usarlo.
InsideTracker: Aplicación todo en uno para analizar y gestionar tu salud
InsideTracker es una aplicación lanzada en 2013 y desde entonces ha evolucionado para ser una poderosa herramienta de salud utilizada por muchos biohackers. La aplicación puede consolidar datos de varias fuentes, como tu análisis de sangre, prueba de ADN y rastreador de fitness, y darte consejos personalizados para mejorar tu salud. InsideTracker ofrece servicios de pruebas de sangre y kits de prueba de ADN en casa, pero también puedes cargar tus datos existentes si los tienes.
Una vez que proporciones todos los datos, InsideTracker puntuará tu salud en 10 categorías:
Salud intestinal
Metabolismo
Condición física
Resistencia
Equilibrio hormonal
Inflamación
Salud del corazón
Cognición
Sueño
Recuperación
La aplicación proporcionará entonces un plan de acción que considera tus objetivos y incluye recomendaciones para dieta, suplementos y otras estrategias que promueven la salud. También puedes hacer un seguimiento de tu progreso de salud y programar nuevas pruebas.
Fuente: InsideTracker
Al igual que Function Health, InsideTracker funciona con una membresía, ofreciendo varios planes para satisfacer tus necesidades. Puedes elegir la complejidad de tu análisis de sangre e incluso incluir análisis adicionales como Estradiol + Progesterona e InnerAge, que calcula tu edad biológica.
Lectura extra: Consulta nuestra lista de los alternativas a InsideTracker y ve cómo se compara el servicio con SiPhox Health y Marek Health.
Function Health vs. InsideTracker: Comparación en cinco factores clave
Nuestro equipo de investigación ha investigado a fondo Function Health e InsideTracker para ayudarte a entender cómo se comparan en aspectos fundamentales como la precisión y la experiencia del usuario. Aprende más en las siguientes secciones:
Variedad de análisis
Precisión de los resultados
Calidad de las recomendaciones
Opciones de precios
Experiencia del usuario
1. Variedad de análisis
La prueba inicial de Function Health analiza más de 100 biomarcadores, mientras que su prueba de seguimiento se centra en alrededor de 60. Las pruebas cubren más de 20 categorías de salud, incluyendo salud del corazón, regulación inmune y nutrientes. También puedes comprar pruebas de laboratorio más avanzadas, como la Prueba de Detección de Múltiples Cánceres y varias pruebas de ETS.
Las pruebas de Function Health analizan algunos marcadores genéticos, como la Apo lipoproteína (a), que indica el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Dicho esto, InsideTracker ofrece una prueba de ADN separada que se centra en 20,000 marcadores genéticos y 38 rasgos relacionados con las diez áreas de la duración de la salud. En cuanto a los análisis de sangre, InsideTracker te permite elegir entre dos tipos:
Fundamental: Pruebas 26 biomarcadores
Último: Pruebas 48 biomarcadores
Si bien su prueba de sangre más avanzada es menos completa que la de Function Health, InsideTracker trabaja con más datos en general. La aplicación integra tus datos de ADN, sangre y rastreador de fitness para un análisis de salud más completo.
Lectura extra — Descubre otros servicios de pruebas de salud populares con nuestras reseñas:
2. Precisión de los resultados
InsideTracker y Function Health se asocian con Quest Diagnostics para proporcionar extracciones de sangre y análisis. Como los laboratorios de Quest tienen certificaciones CLIA y CAP, cumplen con estrictos estándares de calidad y precisión de pruebas, por lo que tus resultados deberían ser fiables.
Aún así, ten en cuenta que Function Health e InsideTracker pueden considerar a veces diferentes rangos de referencia que tu médico y, por lo tanto, proporcionar diferentes interpretaciones. En caso de un resultado preocupante, lo mejor es programar una consulta con tu médico antes de tomar cualquier acción.
También es importante saber que ninguna de las plataformas puede ofrecer información confiable y completa sobre tu perfil genético y su efecto en tu salud.
Aunque la prueba de ADN de InsideTracker abarca 20,000 marcadores, estos representan solo un pequeño porcentaje de tu ADN — menos del 0.1%. La prueba no es adecuada para detectar variantes genéticas raras (tus diferencias únicas en ADN), algunas de las cuales pueden marcar una gran diferencia en tu vida.
Consejo 💡
Si deseas un análisis profundo de tus predisposiciones genéticas de salud, opta por una prueba de genoma completo como Nucleus Premium. Nucleus lee casi el 100% de tu ADN y ofrece detección de grado clínico para cientos de enfermedades y condiciones, incluyendo enfermedad de Alzheimer, cánceres y condiciones de salud mental.
Al hacer la prueba con Nucleus, también recibirás un análisis de enfermedades hereditarias y condiciones a las que tu familia puede estar predispuesta, así como rasgos genéticos como longevidad y fuerza muscular. Tus resultados serán detallados pero fáciles de seguir, incluyendo consejos prácticos para mejorar tu salud.
3. Calidad de las recomendaciones
Ninguno de los servicios, Function Health ni InsideTracker, ofrece consultas médicas, pero ofrecen resultados que puedes interpretar fácilmente.
Con Function Health, tus resultados vendrán acompañados de un resumen del clínico, que incluye explicaciones sobre tus biomarcadores y asesoramiento sobre los próximos pasos. La compañía utiliza IA para crear estos resúmenes, aunque sostiene que involucra a clínicos en el proceso.
Además de ofrecer explicaciones y recomendaciones, InsideTracker incluirá gráficos útiles para ayudarte a entender tus resultados y seguir los cambios en los biomarcadores a lo largo del tiempo. También proporcionará puntuaciones para las diez categorías de salud que analiza. De esa manera, puedes identificar prioridades y enfocarte en su mejora primero en lugar de intentar cambiar todo simultáneamente.
Fuente: InsideTracker
Los planes de acción de InsideTracker son totalmente generados por IA, pero la compañía afirma que su motor está entrenado en miles de estudios clínicos aprobados por expertos.
Aunque los usuarios de ambos servicios generalmente disfrutaron de cómo se presentaron sus resultados, muchos se quejaron sobre las recomendaciones, afirmando que parecían genéricas e impersonales. Lee los pensamientos de un usuario de Function Health:
4. Opciones de precios
Function Health cobra $42 mensuales por su servicio o te factura anualmente a $499. El servicio incluye la prueba inicial, la prueba de seguimiento, resúmenes clínicos y acceso al panel donde puedes monitorear tus resultados. Puedes comprar más pruebas de biomarcadores como complementos.
A diferencia de Function Health, InsideTracker ofrece varias opciones de precios: ve cuáles son a continuación:
Si solo compras la membresía, obtendrás acceso a la aplicación, la posibilidad de cargar tu análisis de sangre y datos de ADN, y descuentos para pruebas Ultimate o Foundation. InsideTracker también ofrece paquetes con múltiples pruebas, que puedes usar como seguimientos posteriormente o compartir con tus amigos y familiares.
Dicho esto, InsideTracker es más caro que Function Health. Mientras que InsideTracker cobra $761 al año por el acceso a la plataforma y dos pruebas Ultimate, Function Health es solo $499. Muchos usuarios creen que los beneficios adicionales de InsideTracker, como la integración del rastreador de fitness y la prueba de ADN, no valen la diferencia de costo.
En contraste, muchas reseñas elogian a Function Health por ofrecer un análisis de sangre completo a un precio accesible y tener una excelente relación costo-valor:
Ten en cuenta que InsideTracker y Function Health no aceptan seguros, pero son elegibles para HSA/FSA, por lo que podrías reducir el costo total de las pruebas.
5. Experiencia del usuario
Mirando las reseñas, ambas plataformas tienen muchos usuarios satisfechos, pero Function Health parece ofrecer una experiencia de usuario más fluida en general. Los clientes informan que la plataforma tiene una interfaz bien diseñada que facilita la ordenación de pruebas y que su servicio al cliente es satisfactorio. Aquí hay lo que un usuario compartió:
Aún así, ten en cuenta que las pruebas de Function Health pueden requerir dos visitas al laboratorio y 10 viales de sangre para cada una, lo que puede ser un problema para las personas con miedo a las extracciones de sangre o fobias relacionadas.
Si bien muchos evaluadores encontraron que la aplicación de InsideTracker es pulida y fácil de usar, algunos han informado problemas para cargar sus datos de análisis de sangre. De manera similar, el soporte al cliente fue receptivo y útil para algunos usuarios, pero otros informaron no recibir ayuda cuando la necesitaban.
Lectura extra — Aprende qué tipo de experiencia del usuario proporcionan otros servicios de pruebas:
Function Health vs. InsideTracker: Conclusiones
Si las pruebas de laboratorio son tu objetivo principal, Function Health es la mejor opción porque es más completa y asequible. InsideTracker es una opción adecuada para aquellos que desean gestionar todos sus datos de salud en una única aplicación conveniente y no les importa pagar un extra por ello. Dado que las recomendaciones de estilo de vida no son buenas con ninguno de los servicios, es posible que necesites hacer más investigaciones o programar una cita con tu médico.
Mientras que InsideTracker ofrece analizar tu ADN, la prueba es limitada en su alcance y no puede proporcionar una evaluación integral de tu salud. Para un análisis más avanzado, elige Nucleus, una plataforma de ADN todo en uno que utiliza la última tecnología de secuenciación de genoma completo.
Nucleus analizará casi el 100% de tu ADN, incluyendo variantes raras y de alto efecto que la prueba de InsideTracker no toma en cuenta. Debido a eso, Nucleus puede evaluar tu riesgo de cientos de enfermedades y condiciones con 99.9% de precisión.
En lugar de recomendaciones genéricas, recibirás asesoramiento práctico para mantener y optimizar tu salud. Nucleus también puede conectarte con un consejero genético certificado si deseas orientación experta sobre tus resultados y el mejor curso de acción.
Nucleus: Análisis detallado de salud genética a un precio accesible
Al analizar tu composición genética con Nucleus, puedes acceder a información crucial para guiar tus decisiones de salud, prevenir problemas y potencialmente prolongar tu vida.
Si bien Function Health e InsideTracker se centran principalmente en problemas de salud comunes, Nucleus examinará más de 800 enfermedades y condiciones, incluidas raras como el cáncer de mama masculino. Además de tu riesgo genético, Nucleus proporcionará puntuaciones de riesgo absoluto que consideran tanto tus factores genéticos como no genéticos, como la edad, que pueden impactar significativamente tu salud. También aprenderás sobre:
Enfermedades y condiciones que tus hijos pueden heredar
Tu puntuación de inteligencia genética
Otros rasgos influenciados genéticamente, como la altura y la longevidad
Los informes están escritos en un lenguaje claro y fácil de entender, pero puedes obtener información adicional consultando con un genetista de la red de SteadyMD.
A pesar de ser una de las pruebas de ADN más completas disponibles, Nucleus es accesible y cuesta solo [PRICE.KIT_SOLO.ONE] — un poco más que la prueba de genotipado de InsideTracker. El precio incluye el kit de prueba, envío gratuito, y todos los informes de salud y rasgos disponibles.
Obtén tu plan para una mejor salud con Nucleus Premium
Dado que Nucleus requiere solo un simple hisopado bucal, puedes recoger la muestra en casa en minutos y enviarla al laboratorio. No hay necesidad de programar o asistir a extracciones de sangre. Una vez que el laboratorio reciba tu muestra, tus resultados estarán listos en un plazo de seis a ocho semanas, y podrás verlos de manera segura en línea.
También puedes optar por recibir informes actualizados a medida que Nucleus descubre más información sobre genética y tus factores de riesgo.
Así es como puedes ordenar tu kit de prueba:
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Tu muestra y datos estarán en buenas manos mientras Nucleus cumple con HIPAA y trabaja con laboratorios certificados en EE. UU. que cumplen con altos estándares para la calidad de análisis.
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