Ocho Sleep vs. Chilipad: ¿Cómo se comparan estos cubrecolchones inteligentes?

Dormir bien es uno de los factores más importantes para tu bienestar general. Influye en todo, desde tus niveles de energía hasta tu salud a largo plazo. 

Perder constantemente sueño reparador puede tener serias consecuencias en tu función cognitiva, sistema inmunológico y estado de ánimo y llevar a condiciones crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas.

Productos innovadores como Eight Sleep y Chilipad están diseñados para mejorar la calidad del sueño regulando la temperatura corporal y creando un ambiente de sueño ideal. 

En nuestra reseña de Eight Sleep vs. Chilipad, compararemos sus características clave, beneficios y desventajas para ayudarte a decidir qué solución se adapta mejor a tus necesidades.

Descripción general de Eight Sleep: Colchón premium impulsado por IA

Fuente: eightsleep.com

Eight Sleep es una empresa con sede en San Francisco que utiliza tecnología avanzada para transformar cómo duermen las personas. Su principal producto es el Eight Sleep Pod — un colchón inteligente premium que circula agua a través de una serie de tubos y utiliza sensores e inteligencia artificial para regular tu temperatura corporal durante la noche. Está diseñado para ayudarte a dormir más rápido, mantenerte dormido por más tiempo y obtener un sueño más reparador. 

El sistema también rastrea tus datos de sueño sin dispositivos portátiles, lo que le permite ajustar tu configuración de sueño en tiempo real. 

La gama de productos de Eight Sleep incluye:

1. Pod 3: Utiliza tecnología de generaciones anteriores e incluye una funda de cama y un hub de control de temperatura.

2. Pod 4: Incluye una funda de cama y un hub de control de temperatura, pero utiliza tecnología más reciente.

3. Pod 4 Ultra: Incluye una funda de cama y un hub de control de temperatura, así como una base ajustable en altura para aliviar el ronquido.

El Eight Sleep Pod no solo es una funda de cama para controlar la temperatura — utiliza una función de piloto automático impulsada por IA que aprende sobre tus patrones de sueño y realiza ajustes automáticos de sueño y postura durante la noche.

Eight Sleep es una de las soluciones de sueño más populares en el mercado. Es respaldada por conocidos biohackers y especialistas en salud como el Dr. Andrew Huberman, el Dr. Peter Attia, el Dr. Matthew Walker y Joe Rogan. También ha ayudado a Bryan Johnson, un millonario biohacker, a lograr una puntuación de sueño perfecta y mantener su estricta rutina de sueño, como se detalla en su protocolo de plan. 

[X](https://x.com/bryan_johnson/status/1858162983157010509)(850)

Descripción general de Chilipad: Sueño de calidad accesible para todos

Fuente: sleep.me

Chilipad es otra almohadilla de sueño inteligente y una alternativa más asequible de Eight Sleep fabricada por Sleepme, anteriormente conocida como Chilisleep. Ofrece un colchón operado por agua para controlar la temperatura al dormir y un rastreador de sueño que mide el rendimiento del sueño para realizar ajustes en tiempo real.

La línea de productos de Sleepme consiste en:

1. Chilipad Cube: Un colchón para controlar la temperatura operado con un control remoto.

2. Chilipad Dock Pro: Una opción más completa con ajustes de temperatura programados a través de la aplicación Sleepme y compatibilidad con rastreador de sueño.

3. Chilipad Dock Pro Bundle: Colchón Chilipad y rastreador de sueño para controlar la temperatura en tiempo real según los datos de sueño.

Chilipad funciona con tu colchón actual, al igual que Eight Sleep, y está diseñado para una o dos personas que pueden ajustar su temperatura ideal. También utiliza inteligencia artificial para aprender sobre tus hábitos y patrones de sueño y la temperatura ideal para prolongar y profundizar tu sueño.

Aunque no es tan popular como Eight Sleep, Chilipad también cuenta con el respaldo de muchos biohackers y atletas de alto perfil, como Dan Campbell, el Dr. Mark Hyman, el Dr. Kelly Starrett y Tony Robbins.

Si buscas obtener la mayoría de las características de Eight Sleep a un costo más bajo, Chilipad puede ser la opción correcta. Sin embargo, la decisión final depende de factores adicionales y características que discutiremos con más detalle a continuación.

Eight Sleep vs. Chilipad: Comparación de características y valor

Aunque Eight Sleep y Chilipad ofrecen productos y beneficios similares, sus características y precios varían enormemente. La tabla a continuación proporciona una visión rápida de los aspectos más importantes que deberías comparar:

| Criteria                   | Eight Sleep                                            | Chilipad                                                      |
| -------------------------- | ------------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------- |
| Temperature range          | 55°F–110°F                                              | 55°F–115°F                                                    |
| Cooling mechanism          | Water-based                                             | Water-based                                                   |
| Sleep tracking             | Yes, with a monthly subscription                        | Yes, with Chilipad<br> Dock Pro Bundle<br> and a monthly subscription |
| Smart integration          | Eight Sleep App available                               | Sleepme App available                                         |
| Dual-zone compatibility    | Supported                                               | Supported                                                     |
| Adjustable posture         | Yes, with Pod 4 Ultra                                   | Not supported                                                 |
| Noise levels               | 30 dB                                                   | ~51-56 dB                                                     |
| Maintenance requirements   | Machine-washable and dryer-safe                         | Machine-washable and dryer-safe                               |
| Warranty and return policy | • 2-year warranty<br>• 30-day trial with a full refund   | • 1-year warranty<br>• 30-day trial with a full refund

En la sección a continuación, compararemos Chilipad vs. Eight Sleep con más detalle, centrándonos en cinco criterios clave:

1. Tecnología y características principales

2. Seguimiento del sueño y control de temperatura impulsado por IA

3. Reducción de ronquidos

4. Precios

5. Opiniones de usuarios

1. Tecnología y características principales

Fuente: eightsleep.com

Eight Sleep y Chilipad utilizan tecnología similar para mantenerte fresco o caliente por la noche, pero difieren ligeramente en términos de accesorios y características generales.

Tanto el Eight Sleep Pod como el Chilipad Dock Pro utilizan una capa de alta tecnología que se envuelve alrededor de tu colchón como una sábana ajustada y contiene tubos para el flujo de agua. La sábana ajustada está conectada a la unidad central, que sostiene el agua para enfriar y calentar y se conecta a la aplicación. 

Los colchones permiten controlar las temperaturas individualmente para cada lado de la cama, por lo que tú y tu pareja pueden establecer la temperatura a su gusto. Mantener una temperatura óptima por la noche es clave para un sueño reparador, ya que temperaturas demasiado bajas o altas pueden despertarte o interrumpir tus ciclos de sueño.

Además del colchón, las dos compañías ofrecen características adicionales para apoyar tu sueño. Puedes compararlas en la tabla a continuación:

| Eight Sleep features                 | Chilipad features                      |
| ------------------------------------ | -------------------------------------- |
| Automatic temperature with Autopilot | Automatic temperature with Sleepme app |
| Vibration and thermal alarm          | Thermal alarm                          |
| Sleep and health reports             | Schedulable sleep programs             |
| Compatible with any bed              | Airplane mode to limit EMFs            |
| Snoring detection                    | Bedside controls                       |
| Controllable without a phone         | Split bed compatible

2. Seguimiento del sueño y control de temperatura impulsado por IA

Tanto Eight Sleep como Chilipad rastrean tus métricas de sueño a través de sensores especiales incrustados en la funda del colchón. El seguimiento se realiza sin dispositivos portátiles, por lo que no hay nada que te distraiga mientras duermes.

Cada mañana, ambos productos te despertarán con un informe detallado que incluye:

• Tiempo pasado en la cama

• Tiempo pasado durmiendo

• Tiempo pasado en cada etapa del sueño

• Frecuencia cardíaca

• Variabilidad de la frecuencia cardíaca

La IA de piloto automático de Eight Sleep utiliza luego esta información y la analiza en el contexto de tu edad, sexo biológico, clima local, preferencias de temperatura, temperatura del dormitorio, etc., para crear el ambiente ideal para tu sueño. Esta característica está incluida con todos los modelos Pod.

El rastreador de sueño de Chilipad ofrece la misma funcionalidad, y también rastrea tus movimientos durante la noche, así como tu tasa de respiración. Dicho esto, la función es parte del paquete Dock Pro, pero también puedes comprarla por separado con el Dock Pro.

Para utilizar el piloto automático de Eight Sleep y el sistema de IA de Chilipad, necesitarás pagar una suscripción mensual facturada anualmente. Eight Sleep cobra $17/mes ($25/mes para obtener una garantía de 5 años), mientras que Chilipad cobra $5.99/mes (el primer mes es gratis). Ambas compañías permiten dos cuentas por membresía, con todos los informes disponibles en aplicaciones dedicadas.

Lectura adicional: Otros rastreadores de fitness y sueño que hemos comparado — Oura vs. Apple Watch.

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3. Eight Sleep vs. Chilipad: Reducción de ronquidos

Fuente: eightsleep.com

Además de la funda de colchón de alta tecnología, el Eight Sleep Pod 4 Pro también tiene una base ajustable diseñada para reducir los ronquidos. Esta es una de las diferencias más significativas entre Eight Sleep y Chilipad, ya que este último no ofrece esta funcionalidad.

Al conectar la base a la aplicación de seguimiento del sueño, sensores especiales analizan las vibraciones que produces mientras roncas, y la base eleva tu cabeza. Según los estudios de la compañía, este sistema reduce los ronquidos en hasta un 45%. La única desventaja de esta característica es que la base eleva toda la cama, lo que puede no ajustarse a la posición de sueño preferida de tu pareja. 

El rastreador de sueño de Chilipad solo detecta métricas de sueño sin medir los ronquidos, por lo que Eight Sleep es una mejor opción para aquellos con apnea del sueño.

4. Chilipad vs. Eight Sleep: Comparación de precios

Eight Sleep y Chilipad caen en dos categorías de precios completamente diferentes. Eight Sleep es un producto premium diseñado para aquellos con un alto presupuesto, mientras que Chilipad es una opción más asequible. Puedes ver la diferencia de precios en la tabla a continuación:

| Product                  | Price                                      |
| ------------------------ | ------------------------------------------ |
| Eight Sleep Pod 3        | $2,295                                     |
| Eight Sleep Pod 4        | $2,649                                     |
| Eight Sleep Pod 4 Ultra  | $4,699                                     |
| Chilipad Cube            | • ME: $649–$749<br>• WE: $1,249–$1,449     |
| Chilipad Dock Pro        | • ME: $1,149–$1,399<br>• WE: $1,899–$2,099 |
| Chilipad Dock Pro Bundle | • ME: $1,593–$1,873<br>• WE: $2,738–$2,958

El producto más caro de Chilipad cuesta un poco más que el modelo más asequible de Eight Sleep. Otra gran diferencia es que Chilipad vende fundas de colchón hechas para una (YO) o dos (NOSOTROS) personas. Esto te permite comprar el producto por mucho menos si duermes solo. En contraste, Eight Sleep solo vende fundas para dos personas, por lo que su oferta no es tan personalizable.

En general, si eres un comprador consciente de los costos y deseas obtener el 90 % de la funcionalidad de Eight Sleep a un precio mucho más bajo, Chilipad es el camino a seguir. Pero si el dinero no es un problema y deseas obtener la mejor tecnología de sueño, puedes considerar Eight Sleep.

5. Opiniones de usuarios y satisfacción del cliente

A pesar de su popularidad en línea y su fuerte marketing, tanto Eight Sleep como Chilipad tienen muchas opiniones negativas en línea de clientes insatisfechos. 

Eight Sleep tiene una calificación de 2.8 estrellas en Trustpilot (de más de 250 reseñas), el 48 % de las cuales son reseñas de 1 estrella. Los dos principales problemas que comparten los usuarios son las fugas y una vida útil más corta de lo esperado. La mayoría de los revisores indican que el producto funciona durante 2-3 años, lo cual es menos de lo esperado considerando el precio.

De manera similar, Chilipad tiene una calificación de 2 estrellas basada en más de 15 reseñas, lo que no es muy representativo. Los usuarios generalmente están insatisfechos con un mal servicio al cliente, fugas y envíos perdidos.

En Reddit, la mayoría de los usuarios prefieren Eight Sleep sobre Chilipad, afirmando que es un producto más premium en general. Sin embargo, aquellos que buscan obtener más valor por su dinero suelen favorecer a Chilipad. Aquí hay lo que dijo un usuario:

[Reddit](https://www.reddit.com/r/EightSleep/comments/1gpvzpw/comment/lwtjcvg/)(270)

Conclusión: ¿Pueden Eight Sleep y Chilipad por sí solos solucionar tu sueño?

La mala regulación de la temperatura corporal y los sudores nocturnos son un problema persistente para muchas personas, manteniéndolas despiertas por la noche e impactando su calidad de vida en general. Usar Eight Sleep o Chilipad puede ser un paso en la dirección correcta para resolver estos problemas. A juzgar por las reseñas de usuarios, pueden no ser perfectos, pero te ayudarán a mantenerte fresco mientras duermes y prevenir sudoraciones excesivas y sábanas empapadas.

Aún así, el sueño es un proceso complejo, y tu calidad de sueño se ve afectada por mucho más que la temperatura de tu cama. Las fundas de colchón controladas por temperatura son soluciones costosas que atacan los síntomas, pero no resuelven los problemas de salud subyacentes que llevan a sudoraciones excesivas y mala regulación de la temperatura corporal.

Sin embargo, tus genes juegan un papel esencial en tu calidad de sueño, así que entender tu genoma es el primer paso hacia tomar medidas proactivas y personalizadas para lograr un sueño de alta calidad a largo plazo.

Las plataformas de al prueba de ADN como Nucleus ofrecen una solución mucho más asequible para entender tus predisposiciones genéticas relacionadas con el sueño. Nucleus te ayuda a comprender la causa de tu mal sueño al decodificar cómo tus genes interactúan con tu estilo de vida y factores ambientales. También te guía en la dirección correcta para abordar estos problemas con recomendaciones personalizadas.

Descubre cómo funciona y cómo pedir tu kit a continuación.

Nucleus: Tu camino personalizado hacia un mejor sueño

Nucleus es una plataforma de prueba de ADN de grado clínico, compatible con HIPAA que va más allá de abordar los síntomas. Proporciona información personalizada sobre cómo la genética influye en la calidad del sueño y el bienestar general. En [PRICE.KIT_SOLO.ONE], Nucleus ofrece una forma efectiva de obtener un sueño más reparador y mejorar tu calidad de vida.

Nucleus utiliza secuenciación de genoma completo para analizar casi todo tu ADN (más de 6 mil millones de bases). Ofrece una comprensión de por vida de tu código genético, lo que te permite tomar decisiones a largo plazo y accionables hacia la optimización de tu sueño y salud.

Las características destacadas incluyen descubrir:

• Características genéticas relacionadas con el sueño, como predisposiciones a insomnio y apnea del sueño.

• Información sobre la salud metabólica que pueden influir en la calidad del sueño, como la regulación de energía y la recuperación.

• Problemas de salud mental, como ansiedad, TDAH y depresión, todos los cuales pueden impactar tu calidad de sueño.

Otra característica única de Nucleus es su capacidad para analizar datos de ADN en el contexto de factores de estilo de vida, como dieta, hábitos de ejercicio, IMC y niveles de estrés. Usando esta información, ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar la calidad del sueño y la salud a largo plazo.

Al inscribirte en Nucleus Premium, también recibirás actualizaciones regulares de informes a medida que surjan nuevas investigaciones genéticas sin necesidad de volver a realizar la prueba. La plataforma se asocia con SteadyMD, proporcionándote un consejero genético personal certificado por la junta que te ayudará a entender los resultados de tu prueba y hacer cambios apropiados en tu estilo de vida.

Tu muestra se procesa en laboratorios certificados por CAP/CLIA, garantizando la más alta seguridad y precisión.

Cómo ordenar Nucleus

Ordenar el kit de prueba de ADN en casa de Nucleus se realiza en tres pasos simples:

1. Regístrate para Nucleus Premium

2. Completa tu información personal

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Cuando llegue tu kit, todo lo que tienes que hacer es tomar muestras de mejilla, enviarlas de vuelta a Nucleus y esperar tus resultados en 6–8 semanas.

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Fuente de la imagen destacada: Eightsleep.com