Quizás hayas escuchado antes que tu intestino tiene mente propia y un ecosistema de microbioma único que influye en tu bienestar mental, físico y general. Entender esto puede ayudarte a tomar el control de tu salud.
Viome es una plataforma cuyo objetivo es descifrar lo que tu microbioma intestinal dice sobre ti. También proporciona información y te enseña sobre elecciones dietéticas y de suplementación que podrían mejorar tu salud y aliviar los síntomas de varias enfermedades intestinales. Aun así, parte de la ciencia detrás de estas afirmaciones parece ser imprecisa.
En nuestro análisis detallado de las reseñas sobre Viome, te explicaremos qué es Viome y sus productos. También examinaremos si existe suficiente evidencia para respaldar sus afirmaciones o si otros servicios podrían ofrecerte un mayor retorno de inversión (ROI) para tu salud.
¿Qué es Viome Life Sciences?
Viome —o Viome Life Sciences— es una empresa de salud preventiva y longevidad que ofrece pruebas para hacer en casa y recomendaciones dietéticas personalizadas. Analiza el microbioma y la expresión genética humana de tu cuerpo para prevenir enfermedades crónicas y ayudarte a mejorar tu salud. En palabras de Viome, su objetivo es “hacer que la enfermedad sea opcional”.
El servicio se enfoca en tres áreas clave para brindar información sobre más de 50 puntuaciones de salud:
Microbioma intestinal
Microbioma oral
Función celular
La oferta principal de Viome incluye la prueba Full Body Intelligence Test, la prueba Gut Intelligence Test y la prueba Oral Health Intelligence Test. Estas pruebas toman muestras de heces, saliva y sangre para analizar el microbioma y la expresión genética humana (ARNm).
A diferencia de muchos otros servicios que se basan en el ADN —que es inmutable—, Viome analiza el ARNm, el cual cambia constantemente, y ofrece una instantánea del estado actual de tu salud.
A las pruebas les siguen recomendaciones dietéticas y de suplementos personalizadas, que incluyen suplementos de precisión y probióticos + prebióticos.
¿Cómo funciona Viome?
Fuente: Viome.com
Viome utiliza Inteligencia Artificial (IA) para analizar tu microbioma y tu ARNm, comparando tus resultados con su base de datos de expresión genética para identificar biomarcadores de salud y signos de enfermedades crónicas o agudas.
El proceso comienza al elegir una de sus tres pruebas: Oral Health Intelligence, Gut Health Intelligence o Full Body Intelligence, que incluye las pruebas oral e intestinal, más una prueba de función celular.
Las pruebas abordan y te permiten conocer sobre ocho áreas de salud clave:
Edad biológica
Salud intestinal
Salud oral
Eficiencia celular y energética
Respuesta inflamatoria
Salud cerebral y cognitiva
Salud del sistema inmunitario
Salud cardíaca y cardiometabólica
Una vez que llega tu kit de prueba, debes recolectar muestras de heces, saliva y sangre y enviarlas de regreso a Viome para su análisis. Los resultados se entregan en la aplicación de Viome e incluyen puntuaciones de salud y recomendaciones dietéticas personalizadas sobre:
Superalimentos que deberías consumir más
Alimentos que deberías evitar
Suplementos personalizados que deberías considerar tomar
¿Sabías qué? 🧬
Tu ARNm cambia constantemente, por lo que tu estado de salud actual, las enfermedades agudas o el estrés temporal pueden influir en estos resultados. Como tal, el ARNm puede señalar desequilibrios de salud actuales e influir en decisiones dietéticas a corto plazo, pero podría no ser confiable para crear planes de salud a largo plazo.
Para este propósito, analizar tu ADN —que se mantiene constante a lo largo de tu vida— con una plataforma de ADN como Nucleus ofrece una base más estable y personalizada para estrategias de salud para toda la vida. Nucleus analiza tu perfil de ADN para identificar tu riesgo de desarrollar más de 800 enfermedades y condiciones, incluidas algunas poco comunes, todo por un solo precio. ¡Puedes obtener tu kit aquí!
Reseña de Viome: Características clave y productos explicados
Para una reseña completa de Viome, hemos evaluado cinco aspectos clave del servicio de la plataforma:
Tres pruebas Intelligence
Suplementos y productos personalizados
Recomendaciones dietéticas personalizadas
Estructura de precios
Satisfacción del cliente
1. Tres pruebas Intelligence
Fuente: Viome.com
El núcleo de la oferta de Viome reside en sus tres pruebas de microbioma y salud celular "Intelligence". Estas son:
Full Body Intelligence Test
Gut Intelligence Test
Oral Health Intelligence Test
La prueba Full Body Intelligence Test incluye las otras dos pruebas más la prueba de función celular, por lo que revisaremos solo esta opción para ser breves.
La prueba requiere que recolectes muestras de heces, saliva y sangre, seguidas de un cuestionario. Luego, Viome analiza estas muestras para brindarte más de 50 puntuaciones de salud que revelan cómo tu dieta y estilo de vida actuales impactan en tu salud.
Los resultados también incluyen una larga lista de alimentos que deberías consumir más o evitar, y una lista de suplementos personalizados que deberías tomar. Si lo deseas, puedes comprarlos directamente en Viome.
Además de estas pruebas, Viome también ofrece la prueba CancerDetect Oral & Throat Test. Esta detecta biomarcadores asociados con el cáncer oral y de garganta en etapa temprana y ha recibido la designación de Dispositivo Innovador (Breakthrough Device) de la FDA. Sin embargo, las otras pruebas de Viome no están aprobadas por la FDA y no están destinadas a diagnosticar afecciones.
También puedes adquirir uno de los tres paquetes Health Solution, que combinan las pruebas y los suplementos personalizados:
Full Body Health Solutions
Gut Health Solutions
Oral Health Solutions
2. Suplementos y productos personalizados
Tu experiencia con Viome puede detenerse con una de las tres pruebas Intelligence, o puedes pagar más por sus productos y servicios Health Solutions. Estos incluyen un conjunto de suplementos personalizados basados en los resultados de tus pruebas, adaptados a tus necesidades de salud, entre ellos:
Personalized Supplements: Cápsulas personalizadas con compuestos adaptados y respaldados clínicamente, recomendados por las pruebas de Viome. Las dosis se ajustan a tus necesidades y el paquete consta de 8 cápsulas diarias con un suministro de 30 días entregado mensualmente.
Personalized Gut Biotics: Una mezcla personalizada de cepas de microbioma prebióticas y fibras probióticas diseñada para mejorar tu salud digestiva. Viome diseña esta mezcla basándose en los resultados de tu prueba Gut Intelligence, con el objetivo de repoblar tu intestino con bacterias beneficiosas.
Personalized Oral Biotic Toothpaste: Dos paquetes diarios de pasta dental (mañana y noche), creados a partir de los resultados de tu prueba Oral Intelligence Test. La lista de ingredientes está personalizada con tus bióticos orales y otros compuestos activos.
Personalized Oral Biotic Lozenges: Pastillas personalizadas elaboradas con una lista de ingredientes a medida diseñada para apoyar tu microbioma oral y la salud de las encías.
Según Viome, la dosis de cada ingrediente se basa en ensayos clínicos y en la gravedad de tus posibles deficiencias. Los conocimientos de suplementación de apoyo se centran en lo siguiente:
Vitaminas
Enzimas digestivas
Polifenoles
Aminoácidos
Minerales
Hierbas
Extractos de alimentos
Si por alguna razón no deseas comprar los suplementos en Viome, puedes utilizar esta información para crear tu propia combinación personalizada de suplementos.
Ten en cuenta 🦠
Al igual que tu ARNm, tu microbioma está en constante evolución, lo que lo hace poco confiable para predecir resultados de salud a largo plazo. Se ve influenciado por tus elecciones dietéticas recientes, estilo de vida y cualquier suplemento o medicamento que estés tomando. Tu microbioma proporciona una instantánea de tu salud intestinal actual, por lo que cualquier cambio a largo plazo debe reajustarse tras pruebas periódicas para obtener resultados óptimos.
También existe evidencia científica limitada sobre los efectos del microbioma en la salud humana, por lo que es mejor complementar estos datos con asesoramiento médico profesional.
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3. Recomendaciones dietéticas personalizadas
Fuente: Viome.com
Con base en los resultados de tus pruebas, Viome hace recomendaciones dietéticas para mejorar tu microbioma intestinal, aliviar los síntomas de enfermedades crónicas y prevenir futuros problemas de salud. Viome toma una lista de 400 alimentos y los organiza en cuatro categorías:
Superfood (Superalimento): Alimentos que son especialmente beneficiosos para tu salud intestinal y que deberías comer más
Enjoy (Disfrutar): Alimentos que son beneficiosos para tu microbioma y que puedes seguir comiendo como de costumbre
Minimize (Minimizar): Alimentos que podrían ser dañinos para tu salud en grandes cantidades y que deberías comer en cantidades mínimas
Avoid (Evitar): Alimentos que podrían ser perjudiciales para tu salud y que deberías evitar consumir
Según Viome, al seguir estas recomendaciones dietéticas personalizadas, mejorarás la absorción de nutrientes, estimularás las bacterias intestinales beneficiosas, inhibirás las bacterias intestinales dañinas, reducirás la inflamación y retrasarás el envejecimiento biológico.
Un problema que muchos usuarios señalan es que hay explicaciones limitadas sobre por qué deberías preferir o evitar un alimento en particular. Aunque se ofrece información, a menudo es vaga y se basa en los beneficios generalizados de esos alimentos.
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4. Estructura de precios
Viome se encuentra entre los proveedores de pruebas de microbioma y suplementos para el hogar más caros. Es más costoso que Zoe, Biohm, Ombre o Floré, pero también es el más completo.
Consulta la estructura de precios completa en la siguiente tabla:
Reseñas adicionales:
5. Reseñas de Viome: Satisfacción del cliente y calificaciones de los usuarios
Viome figura como una empresa acreditada en el Better Business Bureau y cuenta con una calificación de A+. Sin embargo, tiene una calificación de 1.47/5 estrellas basada en más de 30 opiniones de clientes. También ha cerrado más de 35 quejas en los últimos tres años.
En Trustpilot, Viome está calificada como "Mala" con 2.4 de 5 estrellas según más de 1,300 reseñas, de las cuales el 35% otorga calificaciones de 1 estrella.
En Reddit, los usuarios comparten opiniones divididas. Muchos mencionan experiencias positivas al resolver problemas como hinchazón, síndrome del intestino irritable (SII) y otros problemas gastrointestinales.
Aun así, algunos usuarios afirman que han experimentado pocos o ningún resultado beneficioso y mencionan otros problemas relacionados con retrasos en los resultados de las pruebas y muestras rechazadas, lo que podría explicar las bajas calificaciones de los usuarios en línea.
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Resumen de pros y contras
Aquí tienes un breve resumen de las principales ventajas y desventajas de Viome para ayudarte a tomar una decisión informada:
Conclusión: ¿Están las pruebas de Viome respaldadas por la ciencia?
Fuente: Viome.com
La investigación actual sobre el microbioma intestinal y sus efectos en la salud es prometedora, pero contradictoria y limitada.
Para respaldar sus afirmaciones, Viome ha publicado un estudio que muestra que sus pautas personalizadas de alimentación y suplementación han ayudado a las personas a lograr las siguientes mejoras:
36% en casos severos de depresión
40% en casos severos de ansiedad
38% en casos severos de SII
30% en la puntuación de riesgo de diabetes tipo 2
Aun así, este estudio está financiado por la empresa, como ocurre con muchos otros estudios de Viome. Todos los autores son empleados de Viome y la investigación no ha sido revisada por pares. Teniendo en cuenta el conflicto de intereses, estos resultados deben tomarse con cautela.
Además, los datos de tu microbioma y ARNm son dinámicos y cambian en respuesta a tu dieta, estrés, medicamentos y estilo de vida. Esto hace que las pruebas basadas en estas métricas sean limitadas para la planificación de la salud y cambios dietéticos a largo plazo, requiriendo reevaluaciones periódicas y costosas.
Por el contrario, el ADN se mantiene constante a lo largo de tu vida, lo que lo hace mucho más confiable para crear estrategias a largo plazo. La plataforma de ADN de Nucleus requiere una sola prueba para decodificar todo tu genoma, ofreciendo información sobre la predisposición genética a más de 800 enfermedades, más de 9 rasgos personales y recomendaciones dietéticas. Descubre cómo obtener el tuyo a continuación para un enfoque de optimización de la salud más basado en datos.
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Prueba de ADN en casa de Nucleus: Información de salud confiable y basada en datos
Nucleus es una plataforma de ADN de grado clínico aprobada por médicos que ofrece información de salud procesable basada en tu código genético. A diferencia de las pruebas basadas en ARNm, Nucleus utiliza la secuenciación del genoma completo para analizar casi la totalidad de tus 6 mil millones de bases de ADN, descubriendo información de salud confiable para toda la vida.
Con una prueba de ADN en el hogar de pago único por [PRICE.KIT_SOLO.ONE], obtienes acceso a informes de salud detallados, que incluyen:
Riesgo genético para más de 800 afecciones, incluidos cáncer, enfermedades cardíacas, salud mental, TDAH, afecciones autoinmunes y más
Variaciones genéticas raras y de alto impacto que la mayoría de las pruebas comerciales pasan por alto
Rasgos personales como fuerza muscular, inteligencia, IMC, longevidad y más
Asesoramiento genético con expertos en genética certificados a través de SteadyMD
Recomendaciones dietéticas y de suplementación basadas en tu ascendencia, rasgos personales y estilo de vida
Publicación completa: X
Nucleus integra tu perfil de ADN con factores no genéticos como el estilo de vida y la edad, creando puntuaciones de riesgo personalizadas y un enfoque a la medida para la optimización de tu salud. Con una membresía anual de [PRICE.MEMBERSHIP.ONE] (opcional), también recibirás actualizaciones periódicas de tus informes según las investigaciones emergentes en ADN y los cambios en tu estilo de vida.
Nucleus también cumple con la normativa HIPAA y cuenta con las certificaciones CAP/CLIA, lo que garantiza la precisión y la privacidad de tus datos. Procesa todas tus muestras en laboratorios de EE. UU.
Cómo ordenar Nucleus
Comenzar con Nucleus es sencillo:
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Una vez que recolectes tus muestras con el hisopo bucal, envíalas por correo utilizando el sobre de retorno preetiquetado y espera tus resultados en 6 a 8 semanas. Nucleus también es elegible para HSA/FSA, lo que significa que puede calificar como un gasto médico reembolsable, convirtiéndolo en una opción más accesible.
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Imagen destacada: Viome.com
