Libros de Bryan Johnson y recomendaciones de libros: Perspectivas sobre la mente del empresario y biohacker.

Bryan Johnson es una figura fascinante que, después de varios emprendimientos exitosos, acumuló una riqueza impresionante y se convirtió en multimillonario. Sin embargo, su fama se disparó con el lanzamiento de su ambicioso Proyecto Blueprint, que tiene como objetivo revertir su edad biológica.

Hoy en día, este hombre de 47 años pasa la mayor parte de su tiempo midiendo y optimizando su cuerpo. Como resultado, ha visto muchas mejoras en su salud y ha logrado reducir su velocidad de envejecimiento, que ahora es más lenta que la de 99% de los jóvenes de 20 años.

Aún así, Johnson es más que una persona rica obsesionada con la juventud. También es un autor publicado y un ávido lector. Si deseas vislumbrar su proceso de pensamiento y los autores que lo moldearon tanto como escritor como empresario, consulta nuestro desglose del libro de Bryan Johnson. 

Una visión general de los libros de Bryan Johnson

Johnson se ha establecido como un escritor diverso, publicando dos libros para niños y dos libros para adultos, así como algunos artículos en línea. Antes de decirte de qué tratan los libros, aquí tienes un resumen rápido con datos básicos:

| Book title                                        | Date of publishing | Number of pages | Genre                                  |
| ------------------------------------------------- | ------------------ | --------------- | -------------------------------------- |
| Code 7: Cracking the Code for an Epic Life       | 2017               | 130             | Fiction for children aged 7–10        |
| The Proto Project: A Sci-Fi Adventure of the Mind | 2019               | 234             | Science fiction for children aged 8–12 |
| Don’t Die                                         | 2023               | 247             | Philosophical/fiction                  |
| We the People                                     | 2023               | 199             | Sci-fi novel

| Book title                                        | Date of publishing | Number of pages | Genre                                  |
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| Code 7: Cracking the Code for an Epic Life       | 2017               | 130             | Fiction for children aged 7–10        |
| The Proto Project: A Sci-Fi Adventure of the Mind | 2019               | 234             | Science fiction for children aged 8–12 |
| Don’t Die                                         | 2023               | 247             | Philosophical/fiction                  |
| We the People                                     | 2023               | 199             | Sci-fi novel

| Book title                                        | Date of publishing | Number of pages | Genre                                  |
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| Code 7: Cracking the Code for an Epic Life       | 2017               | 130             | Fiction for children aged 7–10        |
| The Proto Project: A Sci-Fi Adventure of the Mind | 2019               | 234             | Science fiction for children aged 8–12 |
| Don’t Die                                         | 2023               | 247             | Philosophical/fiction                  |
| We the People                                     | 2023               | 199             | Sci-fi novel

Código 7: Rompiendo el Código para una Vida Épica 

El primer libro de Bryan Johnson es una novela infantil ambientada en la Escuela Primaria Flint Hill. La historia consta de siete capítulos, cada uno dedicado a uno de los estudiantes que se encuentran en situaciones divertidas pero identificables. Aunque entretenidas, estas historias enseñan a los jóvenes lectores lecciones sobre responsabilidad social, incluyendo amabilidad, ética laboral, trabajo en equipo e integridad.

El libro también incluye una guía de discusión ideal para el entorno del aula, con preguntas y actividades en grupo correspondientes a diferentes capítulos. Según GoodReads, Código 7 es más adecuado para niños de 8 a 10 años, pero también puede ser una fantástica lectura antes de dormir para los niños más pequeños.

Fuente: Amazon

Código 7 fue bien recibido por lectores y críticos y ha ganado varios premios, incluyendo el Premio Mom's Choice 2018 Gold Recipient. Esto es lo que Adam Grant, un profesional de psicología organizacional y autor de bestsellers, dijo sobre el libro:

“Este libro es una inspiración para los niños que desean seguir sus pasiones y llevar ideas originales al mundo.”

El Proyecto Proto: Una Aventura de Ciencia Ficción de la Mente 

Dirigido a niños un poco mayores que Código 7, El Proyecto Proto es una novela de ciencia ficción con un toque de fantasía, suspenso y humor. La historia sigue a Jason y su vecina Maya en su intento de salvar al mundo de un grupo de personas que planean apoderarse de él con la ayuda de la inteligencia artificial (IA). 

Fuente: Amazon

Aparte de ser una emocionante lectura llena de acción, El Proyecto Proto hace que los niños piensen sobre las implicaciones de la creciente presencia de la IA en el mundo. Aborda temas como responsabilidad social y trabajo en equipo e inspira a los lectores a considerar carreras en STEM. 

Al igual que Código 7, El Proyecto Proto fue elogiado por muchos lectores, niños y adultos por igual. Fue recomendado por US Review y recibió el Premio de Cinco Estrellas de Readers' Favorite® 2019.

No Muertas

En su libro No Muertas, Johnson escribió desde la perspectiva de Zero, el primer humano en alcanzar los 500 años de edad y el inventor de la tecnología de resurrección. 

El libro tiene una estructura única, presentando su historia e ideas a través de una serie de conversaciones entre amigos. El grupo se ha reunido por primera vez desde su problemática ascenso al Monte Kilimanjaro, que también conquistó el autor. Iniciado por Scribe, la reunión tiene como objetivo centrarse en soluciones a los desafíos existenciales que su mundo ha estado enfrentando.

Fuente: Bryan Johnson en X

No Muertas explora el futuro de la humanidad, abordando conceptos sociales y filosóficos como la IA, la evolución autodirigida y el envejecimiento opcional. También revela cómo los recientes esfuerzos de biohacking de Johnson y su rutina diaria disciplinada han influido en su proceso de pensamiento y escritura.

Aquí hay lo que una popular reseña de GoodReads dijo sobre el libro:

“El libro se lee como un preludio de su 'religión', y sí, estoy convirtiéndome lentamente. Al leer este libro, me dio el valor de pensar más allá acerca de mi propia vida. Soy un gran fan del trabajo de Bryan hasta ahora, y estoy emocionado de ver a dónde lo llevarán sus aventuras de salud.”

Nosotros, el Pueblo

Publicado solo unos meses después de No Muertas, Nosotros, el Pueblo también está escrito desde la perspectiva de Zero. A diferencia de No Muertas, Nosotros, el Pueblo no tiene personajes literarios estándar porque el diálogo ocurre entre los diferentes aspectos de personalidad del autor, como Humor Oscuro y Constructor de Modelos. 

Fuente: El sitio web de Bryan Johnson

Este libro estructurado de manera única presenta algunas ideas inteligentes e intrigantes sobre la tecnología y la conciencia entrelazadas en una historia de fondo igualmente cautivadora. 

Ambientado a finales del siglo 21, la narrativa gira en torno a un nuevo orden mundial propiciado por una nueva neurotecnología que permite a las personas programar y mejorar sus cuerpos y mentes. Como esta tecnología solo está disponible para los niños, estalla una guerra entre ellos y los adultos, que ahora se convierten en iguales. 

Al igual que otros libros de Bryan, Nosotros, el Pueblo le ofrece a los lectores mucha comida para el pensamiento, como sugiere este crítico de GoodReads:

“Nunca había tenido un libro que me hiciera cuestionar mi propia conciencia antes, me encantó.”

Nota: Bryan Johnson tiene otro libro corto en camino. Llamado Zeroism, esta obra toca sus experiencias personales, viaje de biohacking y puntos de vista filosóficos sobre la humanidad, la tecnología y el futuro.

Recomendaciones de libros de Bryan Johnson

Consulta la tabla a continuación para aprender sobre los libros favoritos de Bryan Johnson y qué piensa de ellos:

| Book                                                               | Author          | What Bryan said about the book                                                                                                                                                                                                                                                           |
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| Hooked: How to Build Habit-Forming Products                        | Nir Eyal        | “Reading today to remind myself how to avoid being puppeteered and to care for the most valuable thing each of us has: time.”                                                                                                                                                            |
| Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life | N/A             | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| Predictably Irrational                                             | Dan Ariely      | “I became increasingly convinced of my own fickleness and inability to actually act rationally in life. And once I became aware of that, I think I became much softer in my opinions and confidence levels in life where I want to question thoroughly everything I do all of the time.” |
| Thinking Fast and Slow                                             | Daniel Kahneman | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| A Good Man                                                         | Mark Shriver    | “An exceptional father, a good friend, loyal, and he is a mental model of the kind of person I want to be in life.”                                                                                                                                                                      |
| Man’s Search for Meaning                                           | Victor Frankl   | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| While We Sleep                                                     | Matthew Walker  | “Not only did I become convinced that getting high-quality sleep is the best protector and enhancer of health and cognition, but it is also the most underappreciated.”                                                                                                                  |
| Principles                                                         | Ray Dalio       | “...collectives can operate at higher levels when they are open and honest about and can see past their cognitive flaws.”                                                                                                                                                                |
| Zero                                                               | Charles Seife   | “He chronicles how hard it was for humanity to come up with and hold onto the concept of zero. No zero, no math. No zero, no engineering. No zero, no modern world as we know it.”

| Book                                                               | Author          | What Bryan said about the book                                                                                                                                                                                                                                                           |
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| Hooked: How to Build Habit-Forming Products                        | Nir Eyal        | “Reading today to remind myself how to avoid being puppeteered and to care for the most valuable thing each of us has: time.”                                                                                                                                                            |
| Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life | N/A             | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| Predictably Irrational                                             | Dan Ariely      | “I became increasingly convinced of my own fickleness and inability to actually act rationally in life. And once I became aware of that, I think I became much softer in my opinions and confidence levels in life where I want to question thoroughly everything I do all of the time.” |
| Thinking Fast and Slow                                             | Daniel Kahneman | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| A Good Man                                                         | Mark Shriver    | “An exceptional father, a good friend, loyal, and he is a mental model of the kind of person I want to be in life.”                                                                                                                                                                      |
| Man’s Search for Meaning                                           | Victor Frankl   | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| While We Sleep                                                     | Matthew Walker  | “Not only did I become convinced that getting high-quality sleep is the best protector and enhancer of health and cognition, but it is also the most underappreciated.”                                                                                                                  |
| Principles                                                         | Ray Dalio       | “...collectives can operate at higher levels when they are open and honest about and can see past their cognitive flaws.”                                                                                                                                                                |
| Zero                                                               | Charles Seife   | “He chronicles how hard it was for humanity to come up with and hold onto the concept of zero. No zero, no math. No zero, no engineering. No zero, no modern world as we know it.”

| Book                                                               | Author          | What Bryan said about the book                                                                                                                                                                                                                                                           |
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| Hooked: How to Build Habit-Forming Products                        | Nir Eyal        | “Reading today to remind myself how to avoid being puppeteered and to care for the most valuable thing each of us has: time.”                                                                                                                                                            |
| Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life | N/A             | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| Predictably Irrational                                             | Dan Ariely      | “I became increasingly convinced of my own fickleness and inability to actually act rationally in life. And once I became aware of that, I think I became much softer in my opinions and confidence levels in life where I want to question thoroughly everything I do all of the time.” |
| Thinking Fast and Slow                                             | Daniel Kahneman | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| A Good Man                                                         | Mark Shriver    | “An exceptional father, a good friend, loyal, and he is a mental model of the kind of person I want to be in life.”                                                                                                                                                                      |
| Man’s Search for Meaning                                           | Victor Frankl   | N/A                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| While We Sleep                                                     | Matthew Walker  | “Not only did I become convinced that getting high-quality sleep is the best protector and enhancer of health and cognition, but it is also the most underappreciated.”                                                                                                                  |
| Principles                                                         | Ray Dalio       | “...collectives can operate at higher levels when they are open and honest about and can see past their cognitive flaws.”                                                                                                                                                                |
| Zero                                                               | Charles Seife   | “He chronicles how hard it was for humanity to come up with and hold onto the concept of zero. No zero, no math. No zero, no engineering. No zero, no modern world as we know it.”

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Lo que podemos aprender de Bryan Johnson y sus libros

Los libros de Bryan Johnson y sus lecturas favoritas nos brindan un vistazo a sus pensamientos, deseos y valores fundamentales. Ha pasado los últimos años convirtiéndose en un mejor ser humano a través de:

1. Una dieta, sueño, cuidado de la piel y un regimen de ejercicio estrictos

2. Intervenciones más extremas, como terapia genética, terapia de luz roja y tomar más de 100 suplementos y medicamentos al día

Su actitud constante de romper límites y dedicación ha inspirado a muchos, empujándolos a pensar sobre el futuro, redefinir sus límites personales y tomar un mejor control de sus vidas y salud.

Conocerse a uno mismo es el primer paso para lograr un desarrollo físico y mental. Dado que el cuerpo y la mente están conectados, comprender tu cuerpo es tan importante como entender tus procesos de pensamiento. Puede ayudarte a adoptar hábitos saludables, prevenir muchas enfermedades y prosperar física y psicológicamente. 

Aunque la mayoría de nosotros no podemos permitirnos el tipo de atención que Bryan Johnson tiene, podemos aprender inmensamente sobre nosotros mismos a través del secuenciación del genoma completo (WGS). 

Como uno de los tipos más avanzados de análisis de ADN, WGS te permite comprender tu perfil genético y aprender cómo tus genes afectan tu salud y rasgos. Estos conocimientos clave te permiten moldear tus hábitos y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Hasta hace poco, secuenciar tu ADN costaba miles de dólares, pero Nucleus ofrece este servicio por solo unos pocos cientos. 

[X](https://x.com/melanter/status/1782094104068862183)

[X](https://x.com/melanter/status/1782094104068862183)

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Invierte en un futuro más saludable con Nucleus

Con solo una simple muestra de hisopo, Nucleus puede proporcionar una gran cantidad de información sobre tu ADN, lo que contiene y lo que puedes hacer para utilizar esta valiosa información a tu favor. 

Nucleus Premium emplea tecnología de secuenciación del genoma completo de vanguardia que decodifica cerca del 100% de tu genoma, detectando incluso diferencias genéticas raras que las pruebas de grado comercial como 23andMe pasan por alto. Esas diferencias o variantes genéticas pueden tener un gran impacto en tu vida. Este enfoque integral permite a Nucleus proporcionar informes genéticos detallados con una precisión del 99.9%.

Fuente: Nucleus

Con los informes fáciles de entender de Nucleus, puedes aprender sobre tu:

• Riesgo genético para más de 170 enfermedades, incluyendo tipos raros de cáncer

• Riesgo absoluto basado en tus factores de estilo de vida

• Estado de portador para condiciones heredables

• CI genético y predisposición a rasgos como la fuerza muscular

Nucleus Premium es una prueba ordenada por un médico proporcionada en asociación con SteadyMD. A través de esta colaboración, Nucleus también puede conectarte con un consejero genético en caso de que necesites información o asesoramiento adicional sobre los próximos pasos. 

Cuando proporcionas tu información a Nucleus, se mantendrá segura y privada ya que Nucleus es una empresa completamente regulada y que cumple con HIPAA. El procesamiento se lleva a cabo en laboratorios de EE. UU. certificados por CLIA y acreditados por CAP que se adhieren a estrictos estándares de seguridad y calidad.

Cómo funciona Nucleus

El primer paso es ordenar tu kit Nucleus Premium, que cuesta solo [PRICE.KIT_SOLO.ONE], menos que la mayoría de otras pruebas de genoma completo en el mercado. Por el precio, obtendrás todos los informes disponibles así como los actualizados a la luz de nuevos avances científicos y cambios en tu estilo de vida. 

Una vez que llegue el kit, solo tienes que hisopar tus mejillas y enviar las muestras de regreso. Puedes ver tus informes en el portal en línea en un plazo de seis a ocho semanas.

Fuente: Nucleus

Sigue estos pasos para comenzar con Nucleus:

1. Regístrate

2. Proporciona la información personal necesaria

3. Ordena el kit Nucleus Premium

Fuente de la imagen destacada: Huy Phan