Libros de Bryan Johnson y recomendaciones de libros: Perspectivas sobre la mente del empresario y biohacker.

Bryan Johnson es una figura fascinante que, tras varios emprendimientos comerciales exitosos, acumuló una impresionante riqueza y se convirtió en multimillonario. Aun así, su fama se disparó con el lanzamiento de su ambicioso Proyecto Blueprint, cuyo objetivo es revertir su edad biológica.

Hoy en día, este hombre de 47 años pasa la mayor parte de su tiempo midiendo y optimizando su cuerpo. Como resultado, ha visto muchas mejoras en su salud y ha logrado reducir su velocidad de envejecimiento, que ahora es más lenta que la del 99% de los jóvenes de 20 años.

Aun así, Johnson es más que una persona rica obsesionada con la juventud. También es un autor publicado y un ávido lector. Si deseas echar un vistazo a su proceso de pensamiento y a los autores que lo formaron tanto como escritor y como empresario, echa un vistazo a nuestro desglose de libros de Bryan Johnson. 

Una descripción general de los libros de Bryan Johnson

Johnson se ha consolidado como un escritor diverso, publicando dos libros infantiles y dos libros para adultos, así como algunos artículos en línea. Antes de contarte de qué tratan los libros, aquí tienes un resumen rápido con datos básicos:

| Título del libro                                  | Fecha de publicación | Número de páginas | Género                                 |
| ------------------------------------------------- | -------------------- | ----------------- | -------------------------------------- |
| Code 7: Cracking the Code for an Epic Life       | 2017                 | 130               | Ficción para niños de 7 a 10 años      |
| The Proto Project: A Sci-Fi Adventure of the Mind | 2019                 | 234               | Ciencia ficción para niños de 8 a 12 años |
| Don’t Die                                         | 2023                 | 247               | Filosófico/ficción                     |
| We the People                                     | 2023                 | 199               | Novela de ciencia ficción

Code 7: Cracking the Code for an Epic Life 

El primer libro de Bryan Johnson es una novela infantil ambientada en la Escuela Primaria Flint Hill. La historia consta de siete capítulos, cada uno dedicado a uno de los estudiantes que se encuentran en situaciones divertidas pero con las que es fácil identificarse. Aunque resultan entretenidas, estas historias enseñan a los jóvenes lectores lecciones sobre responsabilidad social, incluyendo la amabilidad, la ética de trabajo, el trabajo en equipo y la integridad.

El libro también incluye una guía de discusión ideal para el entorno escolar, con preguntas y actividades grupales correspondientes a los diferentes capítulos. Según GoodReads, Code 7 es más adecuado para niños de 8 a 10 años, pero también puede ser una lectura fantástica antes de dormir para niños más pequeños.

Fuente: Amazon

Code 7 fue bien recibido por lectores y críticos y ha ganado varios premios, incluido el 2018 Mom's Choice Award Gold Recipient. Esto es lo que Adam Grant, profesional de la psicología organizacional y autor de éxitos de ventas, dijo sobre el libro:

“Este libro es una inspiración para los niños que desean perseguir sus pasiones y aportar ideas originales al mundo”.

The Proto Project: A Sci-Fi Adventure of the Mind 

Dirigido a niños un poco mayores que Code 7, The Proto Project es una novela de ciencia ficción con un toque de fantasía, suspenso y humor. La historia sigue a Jason y a su vecina Maya en su intento de salvar al mundo de un grupo de personas que planean apoderarse de él con la ayuda de la inteligencia artificial (IA). 

Fuente: Amazon

Además de ser una lectura emocionante y llena de acción, The Proto Project hace que los niños reflexionen sobre las implicaciones de la creciente presencia de la IA en el mundo. Aborda temas como la responsabilidad social y el trabajo en equipo, e inspira a los lectores a considerar carreras en disciplinas STEM. 

Al igual que Code 7, The Proto Project fue elogiado por muchos lectores, tanto niños como adultos. Fue recomendado por US Review y recibió el premio 2019 Readers' Favorite® Five Star Award.

Don’t Die

En su libro Don’t Die, Johnson escribió desde la perspectiva de Zero, el primer ser humano en alcanzar los 500 años de edad y el inventor de la tecnología de resurrección. 

El libro tiene una estructura única, presentando su historia e ideas a través de una serie de conversaciones entre amigos. El grupo se ha reunido por primera vez desde su difícil ascenso al Monte Kilimanjaro, que el autor también conquistó. Iniciada por Scribe, la reunión tiene como objetivo profundizar en las soluciones a los desafíos existenciales que enfrenta su mundo.

Fuente: Bryan Johnson en X

Don’t Die explora el futuro de la humanidad, abordando conceptos sociales y filosóficos como la IA, la evolución autodirigida y el envejecimiento opcional. También revela cómo los recientes esfuerzos de biohacking de Johnson y su disciplinada rutina diaria han influido en sus procesos de pensamiento y en su escritura.

Esto es lo que dice una popular reseña de GoodReads sobre el libro:

“El libro se lee como un preludio a su 'religión', y sí, me estoy convirtiendo poco a poco. Al leer este libro, me dio el valor de pensar más a futuro sobre mi propia vida. Soy un gran admirador del trabajo de Bryan hasta ahora, y estoy emocionado de ver a dónde lo llevarán sus aventuras de salud”.

We the People

Publicado solo unos meses después de Don’t Die, We the People también está escrito desde la perspectiva de Zero. A diferencia de Don’t Die, We the People no tiene personajes literarios estándar porque el diálogo ocurre entre diferentes aspectos de la personalidad del autor, como el Humor Negro y el Constructor de Modelos. 

Fuente: Sitio web de Bryan Johnson

Este libro de estructura única presenta algunas ideas inteligentes e intrigantes sobre la tecnología y la conciencia, entretejidas en una historia de fondo igualmente cautivadora. 

Teniendo lugar a finales del siglo XXI, la narrativa gira en torno a un nuevo orden mundial provocado por una nueva neurotecnología que permite a las personas programar y mejorar sus cuerpos y mentes. Como esta tecnología solo está disponible para los niños, estalla una guerra entre ellos y los adultos, quienes ahora se convierten en iguales. 

Al igual que los otros libros de Bryan, We the People da a los lectores mucho en qué pensar, como sugiere este crítico de GoodReads:

“Nunca antes un libro me había hecho cuestionar mi propia conciencia, me encantó”.

Nota: Bryan Johnson tiene otro libro corto en desarrollo. Titulada Zeroism, esta pieza aborda sus experiencias personales, su viaje de biohacking y sus puntos de vista filosóficos sobre la humanidad, la tecnología y el futuro.

Recomendaciones de libros de Bryan Johnson

Echa un vistazo a la siguiente tabla para conocer los libros favoritos de Bryan Johnson y lo que opinó sobre ellos:

| Libro                                                              | Autor          | Lo que dijo Bryan sobre el libro                                                                                                                                                                                                                                                          |
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| Hooked: How to Build Habit-Forming Products                        | Nir Eyal        | “Leyendo hoy para recordarme a mí mismo cómo evitar ser manipulado como un títere y cuidar lo más valioso que tiene cada uno de nosotros: el tiempo”.                                                                                                                                     |
| Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life | N/D             | N/D                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| Predictably Irrational                                             | Dan Ariely      | “Me convencí cada vez más de mi propia inconstancia e incapacidad para actuar de manera racional en la vida. Y una vez que me di cuenta de eso, creo que me volví mucho más suave en mis opiniones y niveles de confianza en la vida, donde quiero cuestionar a fondo todo lo que hago todo el tiempo”. |
| Thinking Fast and Slow                                             | Daniel Kahneman | N/D                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| A Good Man                                                         | Mark Shriver    | “Un padre excepcional, un buen amigo, leal, y es un modelo mental del tipo de persona que quiero ser en la vida”.                                                                                                                                                                        |
| Man’s Search for Meaning                                           | Victor Frankl   | N/D                                                                                                                                                                                                                                                                                      |
| While We Sleep                                                     | Matthew Walker  | “No solo me convencí de que dormir con alta calidad es el mejor protector y potenciador de la salud y la cognición, sino que también es el más subestimado”.                                                                                                                             |
| Principles                                                         | Ray Dalio       | “...los colectivos pueden operar a niveles más altos cuando son abiertos y honestos acerca de sus fallas cognitivas y pueden ver más allá de ellas”.                                                                                                                                     |
| Zero                                                               | Charles Seife   | “Él relata lo difícil que fue para la humanidad idear y aferrarse al concepto del cero. Sin el cero, no hay matemáticas. Sin el cero, no hay ingeniería. Sin el cero, no hay mundo moderno tal como lo conocemos”

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Lo que podemos aprender de Bryan Johnson y sus libros

Los libros y lecturas favoritas de Bryan Johnson nos permiten vislumbrar sus pensamientos, deseos y valores fundamentales. Ha pasado los últimos años convirtiéndose en un mejor ser humano a través de:

1. Un estricto régimen de dieta, sueño, cuidado de la piel y entrenamiento

2. Intervenciones más extremas, como terapia génica, terapia de luz roja y la toma de más de 100 suplementos y medicamentos al día

Su constante actitud de superar límites y su dedicación han inspirado a muchos, impulsándolos a pensar en el futuro, redefinir sus límites personales y asumir una mejor responsabilidad de sus vidas y de su salud.

Conocerte a ti mismo es el primer paso para lograr el desarrollo físico y mental. Dado que el cuerpo y la mente están conectados, comprender tu cuerpo es igual de importante que comprender tus procesos de pensamiento. Puede ayudarte a adoptar hábitos saludables, prevenir muchas enfermedades y prosperar física y psicológicamente. 

Aunque la mayoría de nosotros no podemos permitirnos el tipo de cuidado que tiene Bryan Johnson, podemos aprender muchísimo sobre nosotros mismos a través de la secuenciación del genoma completo (WGS, por sus siglas en inglés). 

Como uno de los tipos más avanzados de análisis de ADN, la WGS te permite comprender tu perfil genético y aprender cómo tus genes afectan tu salud y tus rasgos. Estos conocimientos clave te permiten moldear tus hábitos y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Hasta hace poco, secuenciar tu ADN costaba miles de dólares, pero Nucleus ofrece este servicio por solo unos pocos cientos. 

[X](https://x.com/melanter/status/1782094104068862183)

Invierte en un futuro más saludable con Nucleus

Con solo una simple muestra de hisopo, Nucleus puede proporcionar una gran cantidad de información sobre tu ADN, lo que contiene y qué puedes hacer para utilizar esta valiosa información a tu favor. 

Nucleus Premium emplea tecnología de secuenciación del genoma completo de vanguardia que decodifica cerca del 100% de tu genoma, detectando incluso diferencias genéticas raras que las pruebas comerciales como 23andMe pasan por alto. Esas diferencias o variantes genéticas pueden tener un impacto importante en tu vida. Este enfoque integral permite a Nucleus proporcionar informes genéticos detallados con una precisión del 99.9%.

Fuente: Nucleus

Con los informes fáciles de entender de Nucleus, puedes informarte sobre tu:

• Riesgo genético para más de 170 enfermedades, incluidos tipos raros de cáncer

• Riesgo absoluto basado en tus factores de estilo de vida

• Estado de portador para condiciones hereditarias

• IQ genético y predisposición a rasgos como la fuerza muscular

Nucleus Premium es una prueba ordenada por un médico que se proporciona en asociación con SteadyMD. A través de esta colaboración, Nucleus también puede conectarte con un asesor genético en caso de que necesites información adicional o asesoramiento respecto a los siguientes pasos. 

Cuando proporciones tu información a Nucleus, esta se mantendrá segura y privada, ya que Nucleus es una empresa totalmente regulada que cumple con la ley HIPAA. El procesamiento se lleva a cabo en laboratorios de EE. UU. certificados por CLIA y acreditados por el CAP que cumplen con estrictos estándares de seguridad y calidad.

Cómo funciona Nucleus

El primer paso es ordenar tu kit Nucleus Premium, que cuesta solo [PRICE.KIT_SOLO.ONE], menos que la mayoría de las otras pruebas de genoma completo en el mercado. Por ese precio, obtendrás todos los informes disponibles, así como informes actualizados a la luz de los nuevos avances científicos y tus cambios de estilo de vida. 

Una vez que llegue el kit, solo tienes que frotar el hisopo en tus mejillas y enviar las muestras por correo. Podrás ver tus informes en el portal en línea en un plazo de seis a ocho semanas.

Fuente: Nucleus

Sigue estos pasos para comenzar con Nucleus:

1. Regístrate

2. Proporciona la información personal necesaria

3. Ordena el kit Nucleus Premium

Fuente de la imagen destacada: Huy Phan